Endlich komme ich dazu, euch das aktuelle Buch* von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, nämlich FaYo – Das Faszien-Yoga** vorzustellen. FaYo sieht sich als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude und hat sich das Ziel gesetzt, über die Heilkraft des Bindegewebes das Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern. Um das zu erreichen, empfehlen die
Sportler können den Wunsch nach einem eigenen Fitnessraum sicher bestens nachvollziehen. Was ist besser als einen eigenen Raum für sämtliches Fitnesszubehör zu haben und dort flexibel und nach Belieben trainieren zu können? Allerdings stellt sich dabei auch oft die Frage: welche Kleingeräte und Hilfsmittel brauche ich wirklich? Da wir oft danach gefragt werden, was wirklich Sinn