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Tag: zuhause fit werden

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veramair
Dienstag, 13 September 2016 / Published in Uncategorized

Sweat – 30 Minuten Cardio Workout

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Mittwoch, 07 September 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Review: FaYo – Das Faszien-Yoga

Endlich komme ich dazu, euch das aktuelle Buch* von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, nämlich FaYo – Das Faszien-Yoga** vorzustellen. FaYo sieht sich als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude und hat sich das Ziel gesetzt, über die Heilkraft des Bindegewebes das Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern. Um das zu erreichen, empfehlen die
BeweglichkeitBuchDvdErfahrungenFaszienFaszien YogaFayogesund ein Leben langGesundheitLiebscher-BrachtRückenschmerzenSchmerzenschmerzfreiSchmerztherapieÜbungenÜbungsprogrammWohlbefindenzuhause fit werden
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veramair
Montag, 05 September 2016 / Published in Uncategorized

Ganzkörper Workout für zuhause

 
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veramair
Donnerstag, 04 August 2016 / Published in Uncategorized

Cardio Workout

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Mittwoch, 27 Juli 2016 / Published in Uncategorized

After-Baby-Workout

Fit werdenNach der SchwangerschaftTrainingVideoWorkoutzuhause fit werden
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Dienstag, 14 Juni 2016 / Published in Uncategorized

HIIT Workout mit Ashley Borden

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Dienstag, 17 November 2015 / Published in Uncategorized

5 Minuten Pilates Workout

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veramair
Mittwoch, 25 Februar 2015 / Published in Uncategorized

Der Traum vom eigenen Trainingsraum – Einrichtungstipps & Must Haves

Sportler können den Wunsch nach einem eigenen Fitnessraum sicher bestens nachvollziehen. Was ist besser als einen eigenen Raum für sämtliches Fitnesszubehör zu haben und dort flexibel und nach Belieben trainieren zu können? Allerdings stellt sich dabei auch oft die Frage: welche Kleingeräte und Hilfsmittel brauche ich wirklich? Da wir oft danach gefragt werden, was wirklich Sinn
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veramair
Montag, 03 Februar 2014 / Published in Uncategorized

Intervall-Training für zuhause

[youtube=http://youtu.be/D9BC884dIDg]
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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