Lass dich auf unserem Blog zu einem gesunden Leben inspirieren, hol dir Motivation rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Sport, Entspannung, Yoga oder auch gesunde Ernährung, Intervallfasten und Abnehmen. Und dann bleib dran! Gesund leben kann Spaß machen und muss nicht automatisch Verzicht bedeuten.
Unbezahlte Werbung Als ich vor ein paar Wochen beim Online Shoppen diese Baumöle für eine starke innere Mitte* von Primavera* fand, konnte ich mir direkt ihren Duft vorstellen. Ich verbringe seit Jahren sehr viel Zeit im Wald, weil ich dort gerne mit unseren Hunden spazieren gehe und das Grün und den Waldduft lieben gelernt habe.
Unbezahlte Werbung Guter Schlaf ist Gold wert. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach einzuschlafen, weil gefühlt noch tausend Dinge im Kopf herumgeistern. Man macht sich Sorgen, versucht noch das ein oder andere Problem zu lösen oder wünscht sich nichts mehr als zu schlafen, findet aber leider nicht ins Traumland. Seit der Hausbau einen
Und wie ist euer 4. Lockdown gestartet? Dass es derzeit einmal mehr nicht besonders lustig ist, muss ich an dieser Stelle sicher nicht erwähnen. Worüber ich aber schreiben will, ist über das, was wir selbst in dieser Zeit machen können. Und da fällt mir als Erstes – einmal mehr – v.a. Bewegung ein. Warum? Weil
Letzten Freitag Abend war es soweit: Ich habe meine dritte Pfizer-Impfung erhalten. Im Austria Center Vienna war alles bestens organisiert, sodass ich nach rund 40 Minuten inklusive der 15 Minuten Wartezeit nach der Impfung wieder nach Hause fahren konnte. Wie waren die ersten drei Tage nach der Impfung? Meist sind es nach einer Impfung ja
Du hast das Gefühl, du brauchst jemanden, der dich aktuell unterstützt, damit du dich wieder besser und wohler in deiner Haut fühlst und zu deinem angestrebten Lebensstil mit ausreichend Bewegung und gesundem Essen (zurück)findest? Dann habe ich etwas für dich 🙂 . Starte mit meinem vierwöchigen Mentoring-Programm In diesem bin ich vier Wochen als
Unbezahlte Werbung Aus gegebenen Anlass gibt es heute am Blog ein paar Tipps rund um das Thema Schonkost für den Hund. Ob es sich um einen verdorbenen Magen handelt (Hunde fressen ja gerne alles Mögliche) oder um einen Magen-Darm-Infekt (auch bei Hunden gibt es eine „Bauchgrippe“, meist hört man beim Spazierengehen im Viertel davon, wenn
Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtigen Helferlein zu nehmen, weil eben im Alltag gerne mal das Leben dazwischen kommt. Und außerdem: WIE
Unbezahlte Werbung Auf der Suche nach Struktur? Ob man nun ein Kindergarten- oder Schulkind zuhause hat oder einfach nur selbst berufstätig ist, der Herbst lädt jedes Jahr dazu ein, sich nach dem Sommer(urlaub) wieder neu auszurichten und zurück in einen entsprechenden Alltag zu finden. Ich habe heuer zusätzlich noch ein Hundebaby mit am Start und
Unbezahlte Werbung Vor der Sommerpause habe ich hier bereits über Sonnenschutz und die Octocrylene-Thematik geschrieben. Über den Sommer hinweg habe ich dann verschiedene Produkte für die tägliche Nutzung im Gesicht gekauft und ausprobiert: Avene, Heliocare, Sundance und Speick (alles selbst gekauft, keine Kooperation). Der klare Sieger aus dieser Runde für mich: Speick Sun LSF 30*, welcher auf