5 Yoga Übungen für eine gesunde, starke Wirbelsäule
Donnerstag, 17 September 2015
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Dvd-Review: „Die 60 besten BBP Übungen der Welt“ von Barbara Becker
Samstag, 29 August 2015
„Die 60 besten BBP Übungen der Welt“ von Barbara Becker ist eine ihrer neuesten Fitness-Dvds (neben Bauch, Beine und Po gibt es eine zweite Dvd mit Fokus auf Rückenübungen). Wie bei den bisherigen Programmen ist auch hier Trainerin Tanja Krodel mit an Bord. Ziel der Dvd ist es, Trainingseinheiten für zuhause anzubieten, die kurz und einfach sind,
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New in: Die 60 besten BBP Übungen der Welt und Faszien-Training & Pilates
Freitag, 26 Juni 2015
Es gibt wieder zwei Neuerscheinungen am Fitness-Dvd-Markt, die für LiebhaberInnen des Trainings mit Dvd zuhause oder im Hotelzimmer wohl ganz legen kommen. Da hätten wir einmal die neue Dvd von Barbara Becker mit Trainerin Tanja Krodel, die bereits bei vielen ihrer früheren Dvds mitgewirkt hat. Die Dvd kommt dieses Mal als Box-Set mitsamt 36-seitigem Booklet
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Mobilitäts- & Flexibilitätsübungen für deine Hamstrings
Freitag, 12 Juni 2015
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Bodyweight Training – Übungen ohne Geräte
Donnerstag, 08 Januar 2015
[youtube=http://youtu.be/2JamUxyrwJk] Für ein gutes Workout braucht es nicht unbedingt viel. Auch ohne Geräte und Fitness-Tools kann großartig trainiert werden. Nutzt euer eigenes Körpergewicht. Und vergesst nicht: selbst wenige Minuten sind besser als nichts 🙂 Es geht außerdem nicht darum, dünn oder „schlank“ zu sein, sondern darum, stark zu sein – nicht nur körperlich, sondern auch
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5 Übungen für dein Home Workout
Dienstag, 09 Dezember 2014
[youtube=http://youtu.be/wM23U0lKdos]
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5 Übungen, die überall möglich sind
Montag, 01 Dezember 2014
[youtube=http://youtu.be/i5vYqomnwoE]
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