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Tag: beschwerdefrei

Gesund leben
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veramair
Mittwoch, 13 September 2017 / Published in Mindset

Die heilsame Kraft der Bewegung

Warum Bewegung für uns Menschen so wichtig ist, darüber habe ich bereits öfter ausführlich geschrieben, u.a. hier. Falls du Motivation brauchst, dich (wieder) mehr zu bewegen und diesen Artikel noch nicht gelesen hast, hol es am besten jetzt nach und komm dann wieder zu diesem hier zurück. Heute möchte ich gerne darauf eingehen, was Bewegung mit
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veramair
Donnerstag, 20 April 2017 / Published in Uncategorized

Gesunde Füße [Buch Rezension]

Heute möchte ich ein wichtiges Thema aufgreifen über welches eigentlich viel zu selten gesprochen wird, nämlich gesunde Füße. Erst am Wochenende bei meiner Yogatherapie Ausbildung mit Schwerpunkt Anatomie wurde die Bedeutung von gesunden Füßen einmal mehr betont und auch in der Yogapraxis ganz bewusst darauf geachtet. Im Alltag dagegen sieht es leider ganz anders aus.
AnatomiebeschwerdefreiBuchtippFüßeFußgesundheitHallux ValgusHüfteKaty BowmanKnieRückenSchmerzenschmerzende FüßeschmerzfreiÜbungen für gesunde FüßeZehen
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veramair
Mittwoch, 05 April 2017 / Published in Uncategorized

Auf dem Weg zu einem gesunden, starken Rücken

Das Kreuz mit dem Kreuz ist wohl vielen bekannt. Auch ich konnte früher ein Lied davon singen und noch heute reagiert mein Rücken gerne, wenn ich nicht achtsam mit ihm (bzw. mir) umgehe. Mein Rücken ist quasi zusammen mit meinem Bauch mein persönlicher Sensor wie gut es mir geht oder wie gestresst ich gerade bin. Als
beschwerdefreigesund lebengesunder RückenGesundheitRücken kräftigenRücken stärkenRückenbeschwerdenRückenschmerzenschmerzfreiWohlfühlen
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veramair
Donnerstag, 17 September 2015 / Published in Uncategorized

5 Yoga Übungen für eine gesunde, starke Wirbelsäule

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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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