Nachdem die Wichtigkeit eines gesunden Darms frĂŒher medial nur selten ein Thema war, hat sie in den letzten Jahren – zum GlĂŒck – immer mehr an Bedeutung und Raum in den Medien und in Form von Buchtiteln gewonnen. Wir erinnern uns alle an Darm mit Charme* und vor nicht allzu langer Zeit habe ich hier u.a. Happy Darm*
Diese Buchneuerscheinung* hat es geschafft, mich gestern bis halb eins nachts wach zu halten, da ich es nicht zur Seite legen konnte bis ich damit durch war đ . Stark ist das neue Sexy**Â befasst sich ausschlieĂlich mit dem Training von Frauen, genauer gesagt, mit dem Krafttraining. Die Message dabei ist eine deutliche: Weg vom Magerwahn,
„Training fĂŒr den Psoas„* von Pamela Ellgen ist ein kurzweiliges Buch, welches sich mit dem Psoas (groĂer Lendenmuskel) beschĂ€ftigt und seine Bedeutung fĂŒr unsere Bewegungsmuster aufzeigt. Wem das Wort Psoas nicht viel sagt, hier eine ganz kurze ErklĂ€rung dazu: die Psoas-Muskelgruppe verbindet den Oberkörper mit dem Becken und ist nicht nur fĂŒr einen aufrechten Gang,