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Tag: Fett abbauen

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veramair
Freitag, 07 September 2018 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Intervallfasten – Meine Erfahrungen

Seit bald einem Jahr übe ich mich im Intervallfasten und werde seither häufig von Klienten, Freunden und via Social Media nach meinen Erfahrungen und Tipps gefragt, daher möchte ich einmal wieder ein Update verfassen. Was Intervallfasten bzw. Intermittierendes Fasten genau ist und wann und warum ich damit angefangen habe und welche Bücher ich zum Thema
16/8abnehmenAutophagieErfahrungenErfahrungsberichtFastenFett abbauenFettabbauFrühstück auslassenFrühstück weglassengesund lebenGesundheitIFintermittierendes FastenIntervallfastenKrebs vorbeugenMuskeln erhaltenPrävention
HIIT Buch Martin Gibala
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veramair
Mittwoch, 21 Februar 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

HIIT – Schnelles Training bei wenig Zeit + Buchtipp