In den letzten Impressionen der Woche, auf Instagram und Facebook habe ich bereits von meinem nächsten Selbstexperiment berichtet und nachdem einige Fragen dazu gekommen sind, möchte ich heute näher darauf eingehen und euch zudem bei Interesse hilfreiche Buchtipps an die Hand geben. Was ist intermittierendes Fasten überhaupt? Intermittierendes Fasten ist KEIN Dauerfasten, auch kein
Wie gestern in unserem Newsletter geschrieben, wird es in Kürze wieder einen Workshop in der Kleingruppe bei uns in der Praxis mit mir geben und zwar: WORKSHOP Funktionelles Krafttraining für Läufer Datum & Zeit: Donnerstag,16. November 2017, 18 Uhr UND 20.30 Uhr Inhalt: Lerne effektive Kraftübungen für Läufer kennen, die dich stärker und schneller machen und ideal
Der amerikanische Fitnesscoach Bob Harper, der u.a. aus der Serie „The Biggest Loser“ bekannt ist und dort wie Jillian Michaels die Teilnehmer coacht, hat neben einem Buch eine eigene Dvd-Reihe unter dem Titel „The Skinny Rules“ herausgebracht. Schwerpunkt der ersten am deutschen Markt erschienenen Dvd* ist das Herz-Kreislauf-Training, wofür das vorgestellte Programm vier Cardio Workouts