Unbezahlte Werbung Die wärmere Jahreshälfte steht vor der Tür. Damit bieten sich auch fürs eigene Training mehr Outdoor Möglichkeiten. Ob man nun das Minitrampolin* für die Hüpf-Einheit von Drinnen nach Draußen befördert oder die Hanteln* und Kettlebells* mit in den Garten nimmt – ein Workout im Freien tut gerade nach einem langen, harten Winter einfach
Welches Fitness Equipment macht wirklich Sinn? Und was verwenden wir persönlich? Diese Fragen erhalten wir häufig, deshalb möchte ich heute ein paar Must Haves rund ums Fitness Training vorstellen. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Übrigens keine Sorge, auch rund ums Laufen wird es in nächster Zeit eine solche Zusammenstellung geben, nachdem
Ich ergänze Schlingentraining schon seit Jahren zu meinem Krafttraining, weil es einfach eine Menge zusätzliche Vorteile mit sich bringt und eine schöne Abwechslung bietet. Man arbeitet damit nicht nur an seiner Kraft bzw. Kraftausdauer, sondern auch an der Beweglichkeit der Gelenke und an der Rumpfstabilität. Außerdem lässt es sich sehr gut variieren, an die jeweilige Tagesform