Du fühlst dich zur Zeit einfach nur müde und kraftlos? Vielleicht kann dir einer dieser Tipps weiterhelfen: 1) Blutcheck. Besonders die Eisenwerte, der Vitamin-D-Spiegel, die Schilddrüsenwerte und Vitamin B12 sollten zumindest einmal im Jahr im Blut kontrolliert und gegebenenfalls unter ärztlicher Aufsicht ergänzt bzw. eingestellt werden. Gerade auch nach durchgemachten Infektionen oder anderen Erkrankungen ist
Anzeige Erst neulich bin ich wieder gefragt worden, ob und welches Trampolin ich empfehlen würde. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich das Trampolin regelmäßig weiterempfehle, weil ich einfach davon überzeugt bin, denn es gehört zu den wenigen Fitnessgeräten, die wirklich einfach „nebenbei“ im Alltag benutzt werden können. Wer also mehr Bewegung in seinen
Unbezahlte Werbung Cardiogeräte für zu Hause haben viele Vorteile: Man kann sie unabhängig von der Außentemperatur einsetzen. Zur persönlich passenden Uhrzeit. Ob Dunkelheit draußen oder kleine, schlafende Kinder in den eigenen vier Wänden – ein Cardiogerät ermöglicht oftmals ein Training, das ansonsten wohl ausgefallen wäre. Und gerade auch in Coronazeiten ist die Unabhängigkeit, die es
Unbezahlte Werbung Nun hat sie wieder begonnen, die Zeit, in der Hundepfoten besonders oft leiden. Gerade wenn es schneit und sofort mit Salz gestreut wird, Rollsplitt & Co dazukommen und das Hündchen noch dazu empfindliche Pfoten hat, haben einige ordentlich zu leiden, sodass oftmals Hundeschuhe die beste Wahl sind. Bei unseren drei Hunden, die wir
Unbezahlte Werbung Einen schönen Freitag! Ich hoffe, es geht euch den Umständen entsprechend gut und eure „Ausnahmezustandwoche“ ist bisher halbwegs gut gelaufen. Wie ihr sicherlich schon gehört habt, wurden die Maßnahmen in Österreich um weitere drei Wochen bis zum Ostermontag verlängert. An sich absolut keine große Überraschung und nichtsdestotrotz heißt es gerade jetzt weiter zusammen-
Diese Wanderung zu den Drei Zinnen im wunderschönen Südtirol stand schon lange auf unserer persönlichen Wanderwunschliste. Dieses Jahr haben wir es endlich geschafft. Von Osttirol aus ist der Südtiroler Ort Sexten in rund einer Autostunde zu erreichen. Gemeinsam mit der wander- und sportbegeisterten Verwandtschaft brachen wir zu Ferragosto am frühen Morgen zu dieser sehr schönen Wanderung
Unbezahlte Werbung/ alle Produkte wurden selbst gekauft Auf meinem Instagram Account habe ich gestern gefragt, wer gerne mit Musik im Ohr läuft. Musik kann aber nicht nur zum Laufen ein feiner Begleiter sein, auch beim Krafttraining kann der richtige Sound noch den letzten Push für ein gutes, intensives Training geben. Genauso wie beruhigende Musik zum
Unbezahlte Werbung Vielleicht hast du diese Jade Roller* in grün oder auch in Rosenquarz in rosa bereits irgendwo gesehen und dich gefragt, was diese bringen sollen. Mir ist es vor einiger Zeit so gegangen und schlussendlich habe ich es vor ein paar Monaten einfach ausprobiert und mir einen bestellt*. Was bringt ein Jade Roller?
Unbezahlte Werbung Unsere Newsletter Abonnenten haben diesen Podcast Tipp schon bekommen (falls du auch einmal im Monat kostenlos spannende Gesundheits-, Trainings- und Entspannungstipps erhalten willst, trag dich hier ein 😉 ): Die deutsche Dermatologin Dr. Yael Adler, die viele sicherlich schon durch ihre lesenswerten Bestseller Darüber spricht man nicht* oder Haut nah* kennen, ist vor
Unbezahlte Werbung Wir haben den Obersee am Staller Sattel in meiner Heimat Osttirol bereits vor ein paar Jahren als wunderschönes Ausflugsziel vorgestellt. Falls ihr einmal in der Nähe sein solltet, ob auf Südtiroler oder Osttiroler Seite, dann schaut unbedingt vorbei. Gerade im Sommer bei sehr heißen Temperaturen ist es dort sehr angenehm, da der See auf