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Tag: zuhause trainieren

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veramair
Freitag, 18 November 2016 / Published in Uncategorized

Workout für Einsteiger – Geh es an!

 
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veramair
Freitag, 02 September 2016 / Published in Uncategorized

Shake it – Dance Workout

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veramair
Mittwoch, 24 August 2016 / Published in Uncategorized

Buchtipps fürs Faszientraining

Nachdem wir gestern einen Vortrag und Workshop bei RunInc. über Faszientraining mit der Blackroll gehalten haben, habe ich dort versprochen, heute hier am Blog ein paar gute Buchtipps* rund ums Thema zu posten. Hier also meine Leseempfehlungen** für alle, dich sich näher über Faszientraining informieren möchten: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll ist das Standardwerk für
BuchempfehlungenBücherFaszienFaszien FitnessFaszien in Sport und AlltagFaszien trainierenFaszientraininggute BücherJill MillerLeseempfehlungMelt MethodeRoll dich fitÜbungenzuhause trainieren
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Mittwoch, 17 August 2016 / Published in Uncategorized

Cardio Box Workout

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veramair
Montag, 08 August 2016 / Published in Uncategorized

30 Minuten Home Workout

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Donnerstag, 04 August 2016 / Published in Uncategorized

Cardio Workout

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Dienstag, 14 Juni 2016 / Published in Uncategorized

HIIT Workout mit Ashley Borden

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Dienstag, 07 Juni 2016 / Published in Uncategorized

Waist Shaper Workout

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veramair
Montag, 06 Juni 2016 / Published in Uncategorized

Cardio Jump Workout

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veramair
Dienstag, 31 Mai 2016 / Published in Uncategorized

PIIT Abs Workout

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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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