Ayurveda ist für die allermeisten Yogis ein bekannter Begriff, denn auch in Yogalehrerausbildungen lernt man je nach Ausbildungslänge mehr oder weniger viel über dieses traditionelle, indische Heilwissen. Während meiner Ausbildung war es immer wieder Thema. Wir haben außerdem an den Ausbildungstagen auch immer selbst ein typisches Detox-Gericht, nämlich Kitchari gekocht. Da einige in der Gruppe aus nach TCM ausgebildet waren,
Wie in unserem letzten Newsletter angekündigt, freuen wir uns sehr, unsere Trainingstage in Osttirol im April 2017 bekannt zu geben 😀 . Du möchtest gemeinsam mit uns und einer kleinen Gruppe von motivierten, sportlich aktiven Menschen trainieren, entspannen, meditieren und es dir in einer wunderschönen Umgebung gut gehen lassen? Neue Eindrücke gewinnen? Gemeinsam mit einem
Diese Woche haben wir meist frühmorgens trainiert. Viele Kniebeugen mit Langhantel inklusive. Die Love, Pets & Harmony Kuscheldecken sind angekommen und sooo weich… Auch die Katzen lieben sie 🙂 Blumen geschenkt bekommen 😀 Grüner Tee mit ein bisschen Kokosnussöl – schmeckt besser als es vielleicht klingt 😉 Ebenfalls sehr lecker: Dinkelreis (gekauft bei Hofer) Schönbrunn im
Vergangene Woche stand mit Yin Yoga mal wieder eine Ausbildung an. Yin gilt als Ausgleich zum Yang. Im Yoga bedeutet Yin passive Haltungen und Dehnungen ohne Muskelanspannung mit einer Dauer von drei bis fünf Minuten pro Asana. Im Gegensatz zum Yang Yoga geht es hier also nicht darum, die Muskeln zu kräftigen, sondern Bindegewebe und Faszien zu
In unseren Impressionen der Woche konntet ihr sie schon sehen: Unsere allerersten Produkte für unsere eigene Sports & Health Nutrition Linie Be Active. So lange haben wir darauf hingearbeitet, so viel Liebe zum Detail, Herzblut, Ausdauer und Hartnäckigkeit hineingesetzt. Und jetzt ist es soweit, die ersten Be Active Dosen stehen bei uns in der Praxis