Heute gibt es mal wieder eine kurze Meditation als kleines Geschenk von uns an euch. Dieses Mal möchte ich euch die Meditation der liebenden Güte vorstellen. Bei dieser Meditation geht es im ersten Teil darum, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und positive Ziele für sich auszusprechen, wie Glück, Gesundheit und Sicherheit. Jeder Satz wird mehrfach wiederholt,
Wir haben zwar zur Zeit weder ein Katzenkind noch einen Hundewelpen im Haus, aber Spielen ist auch bei den „Großen“ nach wie vor ein tägliches Muss. Smilla trägt einem sogar die Spielsachen hinterher. Und der Hund will sowieso am liebsten dauerbespielt werden (was man nebenbei erwähnt gerade bei einer Rasse wie seiner nicht machen sollte
Heute wollen wir euch einen ganz tollen Griller vorstellen, den ihr praktischerweise direkt in der Küche verwenden könnt. Wir hatten dieses Küchengerät auf unserer Wunschliste und haben es von einem lieben Freund zur Hochzeit geschenkt bekommen. Perfekt für eine schnelle, aber gleichzeitig gesunde Küche! Der Kontaktgrill** von Tefal ist nicht nur sehr praktisch in seiner
Hast du manchmal vielleicht auch das Gefühl, dass das nicht alles gewesen sein kann? Dass dich dein Job, in dem du so viel Zeit verbringst, irgendwie nicht erfüllt? Dass du dir früher alles ganz anders ausgemalt hast und die Realität mehr als ernüchternd ist? Ich kenne diese Gefühle und Gedanken nur zu gut. Ich tat mir
Weizengrassaft zum Frühstück Weil es einfach etwas mit dem Raum macht: frische Blumen im Wohnzimmer Trainingstasche fürs Krafttraining im Gym Frisch eingekauft Ihre Ohren sind einfach so süß #SmilliSchmusspatz Ein unglaublich tolles, großzügiges Hochzeitsgeschenk <3 Töpfe, Pfannen & Co neu sortiert Nasen-Nahaufnahme vom Hund… … und vom Kater 😀 Mittagessen: Zucchini aus dem Ofen mit
Heute gibt es einmal wieder ein paar Buchtipps und zwar für alle, die sämtliches Zubehör an Fitnesstools zuhause haben und sich nun fragen, wie man dieses am besten nutzen könnte. Und auch für die Yoga-Fraktion sind ein paar Leseempfehlungen dabei 😉 Ich bin ja der Meinung, dass ein gutes Buch wirklich vieles leisten kann. Deshalb lese
Eine meiner liebsten Übungen im Yoga sind die Armbalancen. Positionen auf meinen Händen mochte ich schon immer besonders gern, kein Wunder also, dass die Krähe und ihre Variationen zu meinen Lieblings-Asanas zählen. Während die Krähe sehr bekannt ist, ist ihre Variante als Baby Krähe das noch nicht, deshalb möchte ich auch diese Version heute vorstellen
Zucker ist in den letzten Jahren ein großes, viel beachtetes Thema geworden, denn mittlerweile hat sich herumgesprochen, dass zu viel Zucker große gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann. Es sind ja bereits einige „Zucker-Bücher“ auf dem Markt – einen der Klassiker, nämlich Pur. Weiß. Tödlich. haben wir bereits vor einiger Zeit hier am Blog vorgestellt – falls ihr allerdings Dokumentationen