Wie bleibt man ausgeglichen, wenn seit über einem Jahr Krise herrscht? Man macht viel von dem, was man richtig gern mag (bzw. das, was davon in Zeiten wie diesen erlaubt ist). Für mich zählt hier ganz klar Tanzen dazu. Und damit es nicht fad wird, gerne in unterschiedlichen Stilen. Meine Ballettschuhe hatte ich mir eigentlich
Es gibt zwei Dinge, die in Sachen Bewegung meist als besonders schwierig angesehen werden: Das „Reinkommen„, sprich der (Wieder)Einstieg in ein regelmäßiges Training und das Dranbleiben. Für das Reinkommen gibt in in Kürze – endlich – meinen Trainings Guide, für alle, die ein Programm suchen, das nicht nur ein paar Fitnessübungen zusammenpackt und auf Bikini
Wenn ich eines bewundere, dann die anmutige Haltung und Grazie von Ballerinas und gleichzeitig deren unglaubliche Kraft, Beweglich- und Geschmeidigkeit. Kein Wunder, dass Ballerina Workouts boomen. Denn auch wenn wir in unserem Alter keine Profitänzerinnen mehr werden, so eignet sich Ballett für uns alle super als Training, insbesondere für jene von uns, die an ihrer
Da wir immer wieder gefragt werden, was unsere persönlichen Lieblingsprodukte sind, haben wir eine neue, fixe Kategorie hier am Blog eingeführt, die ihr ab nun unter dem Menüpunkt „Empfehlungen“ vorfindet. Wir stellen dort unsere Favoriten aus den verschiedensten Bereichen vor, welche wir auch unseren PatientInnen und KlientInnen weiterempfehlen. Die Seite wird laufend ergänzt werden, es lohnt sich
Wie bereits hier angekündigt, folgt heute die Review zu dem Ballett-Buch von Mary Helen Bowers. Bowers ist jene Ballett-Lehrerin, die die Schauspielerin Natalie Portman auf ihre Rolle als Ballerina in „Black Swan“ vorbereitet hat. Aber auch Liv Tyler, Zooey Deschanel oder Helena Christensen zählen zu ihren Klientinnen. Ihr Ballet Beautiful-Programm richtet sich an Frauen, die