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Tag: Leichtigkeit

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veramair
Freitag, 03 August 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben, Mindset, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Eine einfache Übung für mehr Freude im Leben

Es läuft nicht so wie du willst? Du fühlst dich unglücklich? Unzufrieden? Alles hat sich gegen dich verschworen? Alle anderen haben es besser/einfacher/schöner/toller? Du bist traurig, freudlos, erschöpft, antriebslos oder einfach nur gestresst? Alles andere als freudvoll? Dann habe ich heute eine einfache Übung für dich, welche dir hilft, dich in wenigen Sekunden besser zu
AchtsamkeitAchtsamkeitsübungAlltagBuchBuchtippChade-Meng TanFreudeFreude auf AbrufGlückGlück wünschenglücklich seinLeichtigkeitLiebeLiebende GüteMeditationMeditationspraxisMeditierenmehr Freude im Lebenmehr Zufriedenheitmögest du glücklich seinTipp
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veramair
Dienstag, 10 Juli 2018 / Published in Mindset, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Machst du dir ein schönes Leben?

„Der/die macht sich aber auch ein schönes Leben.“ Wenn man diesen Ausspruch hört, klingt das immer so, als wenn es sich jemand sehr leicht macht, oft auch auf Kosten von anderen. Aber was, wenn man das Ganze einmal anders sieht. Nämlich wertfreier und sich selbst fragt, wie schön man sich das eigene Leben eigentlich gestaltet?
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veramair
Donnerstag, 19 Mai 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Review: Das Corssen-Prinzip

Ich habe den Diplompsychologen und Verhaltenstherapeut Jens Corssen schon mehrmals bei Interviews gesehen und habe speziell einen seiner Auftritte in einer abendlichen Talkshow auf NDR in guter Erinnerung. Deshalb war ich sehr neugierig, wie sich sein neues Buch* Das Corssen-Prinzip**, welches er zusammen mit Stephanie Ehrenschwendner verfasst hatte, lesen würde. Ratgeber-Bücher sind ja immer so eine
BuchDie Selbstentwickler MethodeFreudeHürden des Lebens meisternInspirationJens CorssenLeichtigkeitLesenNeuerscheinungRatgeberSelbstbewusstheitSelbsthilfeSelbsthilfeprogrammSelbstüberwindungSelbstvertrauenSelbstverwirklichungTrainingsprogramm für ein selbstbestimmtes Lebenvon der Ohnmacht zur Selbstermächtigung
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veramair
Mittwoch, 13 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Springen, hüpfen, tanzen – Fit dank Minitrampolin

Es ist rund, pink (zuhause dagegen etwas dezenter, nämlich grau) und sorgt nicht nur bei mir für beste Laune: Das Swing Minitrampolin. Regelmäßige Blog-LeserInnen wissen, wieviel ich dem Trampolinspringen auf einem guten Trampolin abgewinnen kann. Und wenn ich Trampolinspringen sage, meine ich hier nicht akrobatische Sprünge, sondern Federn, leichtes Abheben und sanftes Landen. Oder, wer es ein
AusdauerBalanceBandscheibenproblemebelliconbellicon danceBewegungDranbleibenEntspannungfitFit werdengesundgesund bewegenGesundheitgute LauneKnochen stärkenKoordinationLebensfreudeLeichtigkeitLymphsystemMinitrampolinOsteoporosepinkes TrampolinRückenschmerzensanftes TrainingSchwingenSpaßSwing TrampolinTanzenTrainingVerdauung

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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