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veramair
Donnerstag, 13 September 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben, Verlosung

Verlosung: Gewinne eines von drei Exemplaren von Gesundheit auf Bestellung

Unbezahlte Werbung / Rezensionsexemplare Wir haben wieder eine Buch Verlosung für euch 🙂 Das neueste Buch von Dr. David Agus erscheint mit dem heutigem Tag auf deutsch und wir freuen uns sehr zusammen mit dem Plassen Verlag drei Exemplare an euch verlosen zu dürfen. Also spielt unbedingt mit und gewinnt ein Exemplar von Gesundheit auf Bestellung*.
BuchDr. David B. Agusgesund lebenGesundheitGesundheit auf BestellungGewinnspielLesenMedizinNeuerscheinung
Selbstverteidigung für Frauen
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Donnerstag, 04 Mai 2017 / Published in Verlosung

Wehr dich! [ Buch Rezension & Verlosung ]

Heute möchte ich ein ernsteres Thema aufgreifen, das man im Alltag gerne verdrängt, welches aber dennoch wirklich wichtig ist, nämlich Selbstverteidigung für Frauen. Diese sollte meiner Meinung nach einen viel höheren Stellenwert in unserer Gesellschaft haben. Noch immer kenne ich relativ wenig Frauen, die sich ernsthaft mit Selbstverteidigung auseinandersetzen. Der Großteil hofft einfach, nie in eine gefährliche
AbwehrAngriffe abwehrenBuchChristoph DelpNeuerscheinungSelbstbehauptungSelbstverteidigung für FrauenSelbstverteidigungstechniken
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Mittwoch, 15 März 2017 / Published in Uncategorized

Du bist der Weg und das Ziel

Ein schöner Titel, den Cheryl Strayed für ihr neuestes Buch* gewählt hat. Falls dir der Name bekannt vorkommt: Bei der Autorin handelt es sich um diejenige, die u.a. Der große Trip** geschrieben hat, was dann auch von und mit Reese Witherspoon als Wild** verfilmt wurde, ein sehr intensiver, tiefgehender Film. Ich hatte bisher noch kein Buch von
BuchtippCheryl Strayeddein eigener WegDer große TrippInspirationLesenMindsetNeuerscheinungneues BuchReviewRezensionsexemplarSeeleSeelennahrungSelbstmitgefühlSelbstwertUnterstützungWillensstärkeZitate
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Donnerstag, 01 Dezember 2016 / Published in Uncategorized

Buchtipp: Innerlich frei

Ein hübsch aufgemachtes Buch, mit einem Titel, der für alles und nichts stehen könnte, dachte ich mir, als ich Innerlich frei** damals als Rezensionsexemplar erhielt. Dass es nicht nur nett aussieht, sondern Tiefgang hat, wurde nach den ersten Seiten klar. Autorin Ulrike Scheuermann ist studierte, erfahrene Psychologin und wie man bereits dem Klappentext entnehmen kann ganz offensichtlich
annehmen was istBuchBuchempfehlungErfüllungFülleLebenLesenlieben was istNeuerscheinungPsychologieRezensionsexemplarStreben nach GlückTiefeUlrike Scheuermannungeliebte Seiten annehmenunperfekt sein
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Donnerstag, 19 Mai 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Review: Das Corssen-Prinzip

Ich habe den Diplompsychologen und Verhaltenstherapeut Jens Corssen schon mehrmals bei Interviews gesehen und habe speziell einen seiner Auftritte in einer abendlichen Talkshow auf NDR in guter Erinnerung. Deshalb war ich sehr neugierig, wie sich sein neues Buch* Das Corssen-Prinzip**, welches er zusammen mit Stephanie Ehrenschwendner verfasst hatte, lesen würde. Ratgeber-Bücher sind ja immer so eine
BuchDie Selbstentwickler MethodeFreudeHürden des Lebens meisternInspirationJens CorssenLeichtigkeitLesenNeuerscheinungRatgeberSelbstbewusstheitSelbsthilfeSelbsthilfeprogrammSelbstüberwindungSelbstvertrauenSelbstverwirklichungTrainingsprogramm für ein selbstbestimmtes Lebenvon der Ohnmacht zur Selbstermächtigung
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Dienstag, 01 März 2016 / Published in Uncategorized

Yoga Girl jetzt auf Deutsch

Ich habe Rachel Brathen’s Buch bereits hier vorgestellt, als es auf Englisch** erschienen war. Seit heute gibt es den New York Times Bestseller nun auch auf Deutsch. „Yoga Girl“** ist das erste Buch der auf Aruba lebenden Schwedin, weitere sollen folgen. Wer sie nicht kennt, hier geht’s zu ihrem bekannten Instagram Account bzw. Youtube Channel. Rachel ist
AtemübungenBalanceBuchEntspannungInspirationKaribikMeditationneuNeuerscheinungRachel BrathenRezepteSelbstakzeptanzSelbstliebeSinnsucheYogaYoga GirlYogini
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Mittwoch, 17 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Yoga-Faszien-Training

Ist Yoga Faszientraining? Definitiv, sagt Autorin Katharina Brinkmann zu Recht und hat ein wunderbares Buch* zum Thema geschrieben. Was mich dabei am meisten beeindruckt, sind die leicht verständlich dargestellten Informationen rund um das Thema. Denn komplexe Abläufe vereinfacht und auf die Essenz verknappt darzustellen, ist alles andere als einfach. Brinkmann ist das jedoch wirklich toll gelungen. Als Yogalehrerin und
AusrollenBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszien YogaFasziengrußFaszientrainingKatharina BrinkmannKombination aus Faszien und YogaMyofasziales ReleaseNeuerscheinungTissue WorkÜbungskatalogYoFaYogaYoga meets Faszienarbeit
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Sonntag, 17 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Kumquats Neue Testschuhe von ASICS Smilla mittendrin statt nur dabei Wasser mit Bio-Zitronen, Basilikum, Ingwer und Kumquats Lesenswert, wenn man mehr über „Faszien in Sport und Alltag“ erfahren will #Rezensionsexemplar Dinkel-Spirali mit Gemüse Die aktuelle Runner’s World Ausgabe – schöne Food Pics und Rezepte inklusive Grüne Smoothies mit viel Blattspinat Diego checkt die frisch eingetroffenen Tulpen 🙂 Smilli
AlnaturaASICSBlumenliebeBuchtippsContigo FlascheDinkelnudelnFit werdenFitnessFitnessbloggerfrische Blumengesund essengesund lebenGesund und fitGesundheitsbloggerGrüne Smoothies mit Spinathealthy eatingInspirationen für ein gesundes LebenKatzenliebeneue Laufschuhe 2016NeuerscheinungPersonal TrainerRunner's WorldSpinningSportarztTulpenVollkorn
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Donnerstag, 22 Oktober 2015 / Published in Uncategorized

Crazy Sexy Juice

BuchErnährungFoodgesund lebenhealthy livingJuiceKris CarrNeuerscheinungNussmilchRezepteSäfteSmoothiesTrailer

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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