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Tag: Vitamine

TK Gemüse
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veramair
Freitag, 16 August 2019 / Published in gesunde Ernährung

Mehr Gemüse essen dank Tiefkühlgemüse

Du willst endlich mehr Gemüse essen, magst aber nicht lange in der Küche stehen, Zutaten waschen und schneiden und generell soll es am besten schnell und einfach gehen? Dann ist Tiefkühlgemüse die beste Wahl für dich.   Tiefgekühlt und voller Vitamine Tiefkühlgemüse bietet viele Vorteile: Das Gemüse wird schockgefroren und enthält so viele Vitamine, die
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veramair
Donnerstag, 11 Oktober 2018 / Published in Rezept

Rezept: Cremige Kürbissuppe – so pur wie möglich

Mein Gott, gab es schon lange kein Rezept mehr am Blog. Zeit, das zu ändern. Und zwar mit einer köstlichen Kürbiscremesuppe, die wirklich komplett auf Kürbis setzt. Suppen sind ja das ganze Jahr über eine gute Idee, aber zu Herbst & Winter gehören sie einfach so richtig dazu. Und was passt besser zum Herbst als Kürbis?
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veramair
Donnerstag, 07 Dezember 2017 / Published in Be Active, Gesundheit & gesund leben

Was bringt Vitamin C ?

Gerade in der kalten Jahreszeit taucht immer wieder die Frage auf, wie man Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Dabei fällt meist – neben vielen weiteren Tipps – der Name eines speziellen Vitamins, nämlich Vitamin C. Galt dieses früher als DAS Vitamin zum Schutz sowie zur Linderung von Schnupfen & Co, so gab es mit der
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veramair
Donnerstag, 28 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Wenn Erdbeeren auf eine Orange treffen

Ein leckerer Sommersnack für Fruchtliebhaber: die Erdbeer-Orange-Kombi. Fein für warme Tage, schnell zubereitet und herrlich fruchtig 😛 Probiert’s mal aus! 😉  
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veramair
Donnerstag, 10 März 2016 / Published in Uncategorized

Die Heilkraft von Vitamin D

Das Sonnenvitamin D hat es nicht leicht mit uns. Wir leben in Wohnungen und Häusern, arbeiten und trainieren vielfach indoor, fahren im Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln und verwenden Sonnencremen mit hohem Lichtschutzfaktor oder sind direkt komplett bekleidet, wenn wir uns im Freien  und damit in der Sonne aufhalten. Die Chancen auf UVB-Strahlen der Sonne, die
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veramair
Dienstag, 19 März 2013 / Published in Uncategorized

Neues aus dem Sprossengarten

Da es Nachfragen dazu gab, heute ein Update zum Thema Sprossenziehen. Mein Sprossengarten wächst und gedeiht dermaßen, dass man förmlich beim Wachsen zusehen kann. Traut euch selbst ans Ziehen heran, das Prinzip ist wirklich einfach, man darf lediglich nicht vergessen, den Garten mindestens zwei Mal pro Tag (je nach Raumtemperatur) zu gießen. Das Ansetzen geht
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veramair
Mittwoch, 20 Februar 2013 / Published in Uncategorized

Mein Sprossengarten

  Ich habe es bereits gestern auf Twitter geschrieben: ich habe endlich einen Sprossengarten gekauft :-). Ewig bin ich drum herum geschlichen, aber jetzt heißts einfach ausprobieren. Denn wir alle kennen das Anpflanzen von Kresse aus Kindertagen: so schwer ist das nicht. Im Gegenteil, in erster Linie ist es einfach ein bisschen zeitlicher Aufwand. Dafür
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Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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