Sich auf der Couch mit einer Kuscheldecke einwickeln und einfach mal alle viere grade sein lassen… Eine schöne Vorstellung im Herbst, v.a. wenn draußen der Wind pfeift und der ein oder andere Regentropfen fällt. Warum es sich trotzdem lohnt, das Sofa zu verlassen und eine Runde im Freien zu drehen, habe ich in einem Artikel
Auch diese Woche waren wir oft im Wald, was sowohl der Hund als auch wir sehr genießen Der neue ASCIS Gel Cumulus* läuft sich übrigens super 🙂 Bei Hofer gab es einen Dörrautomat mit welchem ich Gemüsechips machen will 🙂 Apropos Hofer: wenn schon Eis, dann ein wirklich leckeres. Hier in Wien haben wir ja
Als Hundebesitzer ist man nicht nur viel draußen, sondern auch sehr oft auf Waldwegen unterwegs. Das viele Grün wirkt sich unglaublich gut auf Körper & Geist aus, es gibt sogar Studien, die aufzeigen, dass Wald für unsere Zellen eine pure Regenerationsquelle darstellt. Dass man nicht nur ein bisschen herumspazieren, sondern auch sehr viel Spaß dabei haben und den Wald unterschiedlich nutzen
Frühstück mit Himbeeren Pfingstrosen Beim Salat richten Sein Blick ist einfach immer ein Traum 😀 Diego ist im Trainingsraum umgefallen 🙂 Sehr leckeres Curry mit Kokosmilch und Bananen im Augustin als Stärkung nach einem Vortrag Blumenschauen beim Spazierengehen mit Achilles Findet den Hund 😉 (der mir immer auf meine Converse steigt…) Artikel von mir fürs
Den Heimweg aus der Praxis laufend bestreiten. Nachdem es an diesem Tag geregnet hat, lieber gut eingepackt 😉 Wiener Frühlingsblumen Diego schaut sich alles immer ganz genau an 🙂 Training im Home Gym. Der Gymnastikball von TOGU ist leider Geschichte, aber hey, er hat echt lange gehalten! (Video dazu auf unserer Facebook Seite 😉 )
Zwischendurch den Kopf auslüften tut gut. Und zwar nicht immer nur in Form von Trainingseinheiten. Besonders, wenn man auch im Trainingsbereich arbeitet, ist Abwechslung wichtig. Jemand, der uns dabei sehr gut unterstützt, ist unser Hund Achilles, denn dank ihm gibt es nicht nur tolle gemeinsame Familien-Trailläufe, sondern auch einfache, gemütliche Spaziergänge und Wanderungen. Wie jüngst auf
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