Ich habe euch die Biographie von Ronda Rousey** bereits vor einiger Zeit hier vorgestellt. Mittlerweile ist das Buch auch auf Deutsch erschienen. Ich habe es damals sehr gern gelesen, weil ich es interessant und spannend fand, einen Einblick in das Leben dieser besonderen Athletin zu erlangen. Über ihre Kindheit, den Freitod ihres Vaters, ihre Zeit im Judo,
Heute gibt es eine Buch-Review zu einem dicken Wälzer*, der mich auf die Probe gestellt hat. Ich habe mich sehr auf Die Yogini** gefreut, da es die Geschichte einer Frau erzählt, die auszog, um die Furchtlosigkeit zu lernen und eine Yogini zu werden. Trotz meiner Vorfreude habe ich lange gebraucht, um in die Geschichte zu finden,
Hübsch verpackt, aber auch mit inneren Werten aufwartend, so könnte man Werde verrückt – Das Praxisbuch* beschreiben. Jedoch ist der Nachfolger von Werde verrückt etwas anders aufgemacht, nämlich als – wie es der Autor formuliert – „Toilettenbuch“ mit „knackig formulierten 128 Kicks für deinen Erfolg“. Tatsächlich ist das Ganze sehr komprimiert, jedes Kapitel ist in 8 weitere Unterkapitel
Ich habe den Diplompsychologen und Verhaltenstherapeut Jens Corssen schon mehrmals bei Interviews gesehen und habe speziell einen seiner Auftritte in einer abendlichen Talkshow auf NDR in guter Erinnerung. Deshalb war ich sehr neugierig, wie sich sein neues Buch* Das Corssen-Prinzip**, welches er zusammen mit Stephanie Ehrenschwendner verfasst hatte, lesen würde. Ratgeber-Bücher sind ja immer so eine
Trainingsbücher von guten Trainern sind für andere Trainer natürlich immer sehr interessant. Deshalb habe ich mich auf das Lesen von Dein bestes Training** von Wolfgang Unsöld* sehr gefreut. Andere Ansichten und Trainingsmethoden sind nicht nur spannend, sondern können auch „befruchtend“ sein 😉 Generell muss ich leider sagen, dass es nicht 150 Tipps sind, weil sich
Wie ihr wisst, lese ich gerne und viel. Ich liebe es, mich mit einem guten Buch zurückzuziehen, auch weil ich dabei herrlich entspannen und auftanken kann. Besonders interessant und spannend finde ich Biografien. Es ist faszinierend hinter vermeintlich schnelle und einfache Erfolge zu blicken oder zu erfahren, was andere motiviert und antreibt. Und weil es
Ich habe Rachel Brathen’s Buch bereits hier vorgestellt, als es auf Englisch** erschienen war. Seit heute gibt es den New York Times Bestseller nun auch auf Deutsch. „Yoga Girl“** ist das erste Buch der auf Aruba lebenden Schwedin, weitere sollen folgen. Wer sie nicht kennt, hier geht’s zu ihrem bekannten Instagram Account bzw. Youtube Channel. Rachel ist
Heute gibt es einen Buch-Tipp für alle Frauen Ü50: „Jedes Jahr jünger“* ist zwar ein Titel, der provokant ist und eher nach leeren Versprechungen klingt, das Buch ist allerdings dennoch lesenswert, weil sich viel mehr dahinter verbirgt als irgendwelche „Schönheitstipps“. Und es ist v.a. dann absolut empfehlenswert, wenn man sich nur schwer zu regelmäßiger Bewegung aufraffen kann. Wer bereits
Ich habe jüngst das Buch* von Crossfit-Athletin Christmas Abbott gelesen und möchte euch ihren „Badass Body Plan“ heute vorstellen, falls ihr in Erwägung zieht, euch das Buch zuzulegen und nicht sicher seid, ob es wirklich etwas für euch ist. Hauptfokus des Plans und damit des Buches ist eine knackige, straffe, weibliche Körperrückseite mit Fokus auf den
„Training für den Psoas„* von Pamela Ellgen ist ein kurzweiliges Buch, welches sich mit dem Psoas (großer Lendenmuskel) beschäftigt und seine Bedeutung für unsere Bewegungsmuster aufzeigt. Wem das Wort Psoas nicht viel sagt, hier eine ganz kurze Erklärung dazu: die Psoas-Muskelgruppe verbindet den Oberkörper mit dem Becken und ist nicht nur für einen aufrechten Gang,