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Tag: Meditieren lernen

Meditieren geführte Meditationen
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veramair
Mittwoch, 17 April 2019 / Published in Gesundheit & gesund leben

Fit durch die Karwoche – Zeit zum Meditieren

Unsere heutige Aufgabe lautet: Nimm dir Zeit zum Meditieren und zwar für mindestens 5 Minuten. Damit es leichter fällt, schlage ich dir weiter unten in diesem Beitrag geführte Meditationen zur Auswahl vor, du wirst sehen, die Zeit vergeht dabei wie im Flug 😉   Die Meditationshaltung Am besten funktioniert Meditation im Sitzen. Wichtig dabei ist
geführte MeditationMeditationMeditieren lernenmit Meditation beginnen
Dankbarkeit üben meditieren
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veramair
Mittwoch, 21 März 2018 / Published in Mindset

Meine neue Meditations Cd: Dankbarkeit & Liebe

Endlich kann ich euch meine neue Meditations Cd*,  die ich wie bei der ersten Cd zusammen mit dem Minddrops Verlag produziert habe, vorstellen 😀 : Es geht um liebevolle Kurz-Meditationen rund um die Themen Dankbarkeit & Liebe* 🙂 🙂 🙂 Auf dieser Cd findet ihr viele wunderschöne Meditationen, die das Herz erwärmen und sich noch dazu sehr
achtsam seinAchtsamkeitdankbar seinEntspannunggesund lebenGesundheitliebevollMeditationMeditation für EinsteigerMeditation für mehr Liebe und DankbarkeitMeditierenMeditieren lernenMinddropsSelbstliebeSelbstwert steigernsich selbst annehmensich selbst lieben lernentägliche MeditationspraxisZufriedenheit
See Sommer Meditation Entspannen
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veramair
Mittwoch, 21 Juni 2017 / Published in Entspannung & Gelassenheit, Mindset

Entspannung pur – Geführte Meditationen [MP3 Downloads]

Vor einiger Zeit habe ich angekündigt, dass es bald wieder neue Meditations MP3s geben wird und nun ist es auch schon soweit 😀 Wer meine geführten Meditationen noch nicht kennt, kann sich hier einen Eindruck davon verschaffen, da ich der Vergangenheit einige kostenlose MP3s auf unseren Blog gestellt habe. Fünf neue, entspannende Meditationen Die neuen
AbschaltenAchtsamkeitAuftankenDankbarkeitEmotionenEntspannenErholung im AlltagGefühlegeführte Meditation für EinsteigerGelassenheitgesund lebengesünder lebenGesundheitimmunsystemstärkendinnerer FriedenKraft tankenKraftortMeditieren lernenmehr Mitgefühl entwickelnmit dem Meditieren anfangenMP3 zum DownloadenRuheSchmerzen lindernso wirkt MeditationStress abbauenStressreduktionTransformationVeränderungen
Entspannungs Cds
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veramair
Dienstag, 16 Mai 2017 / Published in Entspannung & Gelassenheit

Meine erste Cd mit Minddrops: Chakra Meditation

Endlich ist es soweit: Meine erste Entspannungs Cd in Zusammenarbeit mit dem bekannten Verlag Minddrops ist ab jetzt vorbestellbar und ich freue mich riesig, dass diese Produktion so schön geworden ist! 🙂 Ich präsentiere daher stolz die Doppel-Cd: Chakra Meditation*.    Warum Chakra Meditation? In meiner 500h Ausbildung zur Hatha und Kundalini Yogalehrerin habe ich viel über
Chakra Meditations KursChakra YogaChakrasEmpfehlungEnergiezentrenEntspannengeführte MeditationMeditationMeditations CdMeditierenMeditieren lernenMinddropsTipp
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veramair
Montag, 31 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Einfach entspannen – Thich Nhat Hanh

„Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen.“ Diese Zeilen stehen auf der Rückseite dieses Hörbuches*, welches von Theater- und Filmschauspieler Herbert Schäfer sehr angenehm gelesen wird. Ich finde Hörbücher genauso wie gute Podcasts sehr angenehm und höre sie im Alltag gerne,
AtemEntspannenEntspannungglücklich lebenHerbert SchäferHörbuchinnerer FriedeInspirationKurzmeditationLesefassungMeditationMeditieren lernenmit dem Meditieren beginnenRuheRuhe finden
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veramair
Freitag, 22 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Meditation der liebenden Güte

Heute gibt es mal wieder eine kurze Meditation als kleines Geschenk von uns an euch. Dieses Mal möchte ich euch die Meditation der liebenden Güte vorstellen. Bei dieser Meditation geht es im ersten Teil darum, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und positive Ziele für sich auszusprechen, wie Glück, Gesundheit und Sicherheit. Jeder Satz wird mehrfach wiederholt,
geführte MeditationGesund seinglücklich seingratisGütein Sicherheit seinkostenlosKurz-Meditationlernen sich selbst zu liebenLiebeMeditationMeditieren lernenMini-Meditationmit dem Meditieren anfangenMitgefühlMP3SelbstliebeVerbundenheit
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veramair
Dienstag, 15 September 2015 / Published in Uncategorized

Die Sache mit der Meditation – Über Meditationstechniken & Tipps für Einsteiger

Mittlerweile ist Meditation nicht nur Yogis und anderen, die sich für Entspannung & Wohlbefinden interessieren ein Begriff. Meditation ist gefühltermaßen immer mehr im Kommen, auch außerhalb ihrer bisher „klassischen“ Wirkungsbereiche. Es gibt unzählige verschiedene Formen, von spirituellen Methoden bis hin zu ganz schlichten Techniken ohne großes Drumherum. Es mehreren sich auch bereits praktische und einfach gehaltene Meditationsapps.
AnfängerEigenschaftsmeditationEinsteiger in die MeditationEntspannungFormen von MeditationGrundlageninneren Frieden findenKörper & GeistLichtmeditationMantra MeditationMantrameditationMeditationMeditation im YogaMeditationstechnikenMeditierenMeditieren lernenMethodenNeues ausprobierenRelaxenRuheSelbstvertrauen stärkenSitzhaltungSitzkissenTratakVersenkungYogazur Ruhe kommen
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veramair
Mittwoch, 18 Juni 2014 / Published in Uncategorized

Buch-Review: Vom Glück des stillen Seins – Meine besten 22 Meditationen

Ich habe dieses Buch bei den „Impressionen der Woche“ gezeigt und möchte es an dieser Stelle noch einmal ausführlicher vorstellen, da Meditation offenbar gerade für viele ein großes, teils auch neues Thema ist. „Vom Glück des stillen Seins“ beinhaltet 22 Meditationen von Michaela Merten zu verschiedenen Themenbereichen wie Selbstvertrauen, Selbstliebe, Loslassen, Achtsamkeit, Glücklich sein, Körperliebe und
Buch von Michaela MertenEntspannungMeditationMeditationen zum VorlesenMeditationsbuchMeditieren lernen

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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