So ein wunderschöner goldener Herbsttag war das heute 🙂 . Für alle, die wenig davon gehabt haben, habe ich ein paar Bilder gemacht. Die werden wir uns alle gerne anschauen, wenn es mal länger grau und düster ist 😉 . Natürlich war Achilles heute auch nur zu gern draußen, wir haben die Sonnenstrahlen genossen und
Ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet 🙂 Für alle, die gerne Bilder schauen, hier ein paar Impressionen unserer vergangenen Woche 😉 Schlafende Shakira Letzte Woche habe ich mich – zumindest bis zum Wochenende – ernährungstechnisch an eine sehr fettreiche, dafür kohlenhydratarme Ernährung gehalten, um diesen ketogenen Ernährungsstil am eigenen Leib auszuprobieren.
Anfang der Woche hatten Doc Tom & ich unsere erste Brazilian Jiu Jitsu Stunde Der Kater, der in Kürze gemeinsam mit Shakira Geburtstag hat Keine große Herausforderung für den Hund, aber eine nette Abwechslung Mein Love, Pets & Harmony Onlineshop ist diese Woche online gegangen 🙂 🙂 🙂 Ich freu mich, wenn ihr vorbei schaut 😀
Mögt ihr den Herbst? Ich finde, diese Zeit hat sehr viel Schönes zu bieten. Sowohl, wenn man sich im Freien aufhält, als auch, wenn man sich zuhause einkuschelt. Dank Herrn Hund bin ich jeden Tag mehrmals draußen, egal wie viel gerade zu tun ist und was das Wetter so macht. Während man eine Sporteinheit schon mal verschiebt, kann Gassigehen
Beim Dinkelpizzateig belegen Gemüse & Mozarella Pizza 😛 Bunter Salat mit Fisch und Senf Dressing Beim Spazieren Futterspiel für die Katzen Mini-Salatgurke Knabbern 🙂 Zitronenscheiben zum Aufpeppen von Leitungswasser Einer unserer Einkäufe diese Woche: Gemüse, Kräuter, Berren Will irgendwer spielen? Gemüseauflauf mit Parmesankruste Shakiras aktueller Lieblingsschlafplatz im Büro Die Haare würden auf jeden Fall für einen
Diese Woche startete mit meiner praktischen Yogalehrer-Abschlussprüfung im Rahmen einer Lehrprobe. Ich habe dafür eine Anahata Chakra Klasse (Herz Chakra) vorbereitet und diese am Ostermontag abgehalten. Wir starteten mit einer Einstimmung und dem Gayatri Mantra (Weisheitsmantra), danach folgten Pranayama (Atemübungen, u.a. passend mit dem Bija-Mantra YAM), der Sonnengruß, Beinübungen, die Asana Reihe mit Schwerpunkt Herzöffnung,