diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Empfehlungen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Tag: Energie tanken

Trampolin für drinnen bellicon
  • 2
  • 3
veramair
Dienstag, 23 März 2021 / Published in Fitness, Workout & Training

Springend in den Frühling

Unbezahlte Werbung Auch wenn das Wetter aktuell noch nicht so richtig in Frühlingsstimmung kommen will, ich bin es schon 🙂 Und ich freue mich schon sehr darauf, im Freien in der frischen Luft Trampolin zu springen. Das ist das Praktische an einem Minitrampolin, man kann damit schnell in der Wohnung oder im Haus den Standort
belliconEnergie tankengute LauneLymphdrainageTrampolin
Team
  • 0
  • 4
veramair
Dienstag, 26 Mai 2020 / Published in Gesundheit & gesund leben

So bekommen wir alles unter einen Hut

Ich glaube, was Doc Tom und ich am alleröftesten hören ist der Satz „Ihr arbeitet aber viel“ und genau darüber möchte ich heute einmal schreiben, um zu zeigen, wie wir alles unter einen Hut bekommen. Wir arbeiten beide gerne. Was man genau unter „viel“ versteht, darüber kann man diskutieren, hier hat wohl jede(r) andere Maßstäbe,
ArbeitArbeitenEnergie tankenTeam
Yoga
  • 0
  • 1
veramair
Dienstag, 16 Januar 2018 / Published in Uncategorized

Go with the Flow – Mit Yoga Energie tanken und Stress hinter sich lassen

Ehrlich gesagt kann ich mich gar nicht mehr an meine allererste Yogastunde erinnern. Ich glaube, der absolut erste Kontakt mit Yoga war damals in Buchform, mein Bruder hatte mir während meiner Schulzeit nämlich ein Yoga Buch geschenkt. In Zeitschriften und Magazinen war damals noch nicht so häufig von Yoga zu lesen (ja, ich bin schon
BalanceEnergie tankenentzünde dein inneres FeuerFlowKraft aufbauenmit Yoga beginnenSinah DiepoldStress abbauenTippsVinyasa YogaYogaYoga ErfahrungYoga für EinsteigerYoga-BuchYogapraxis
Yin Yoga
  • 0
  • 3
veramair
Dienstag, 05 Dezember 2017 / Published in Gesundheit & gesund leben

Yin Yoga Übungen für gesunde Faszien

Yin Yoga geht tief, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental. Übungen für drei bis fünf Minuten passiv zu halten klingt einfacher als es in der Realität meistens ist. V.a. wenn Faszien und Bindegewebe verklebt sind oder man innerlich nicht leicht zur Ruhe kommt. Umso wichtiger, dass man sich regelmäßig die Zeit für die
AtemAuftankenbeweglicher werdenBindegewebeDehnenDurchatmenEnergie ins Fließen bringenEnergie tankenEntspannenEntspannungFasziengeschmeidiger werdengesund lebenGesundheitStretchingYin Yoga AbfolgeYin Yoga AsanasYin Yoga für gesunde FaszienYIn Yoga RoutineYogaYoga Praxis
  • 0
  • 0
veramair
Dienstag, 13 Dezember 2016 / Published in Uncategorized

Entspannende Yoga Musik

Nach Personal Trainings und Workshops werde ich oft gefragt, welche Musik wir soeben gehört haben, weil diese während des Yoga und bei Entspannungstechniken als sehr angenehm empfunden wird. Wenn man nicht gerade aus der „Yogaszene“ kommt oder in entsprechende Yogaklassen geht, kommt man im Alltag eher selten mit Yoga Musik in Berührung. Aber weil diese Musik sehr vielen richtig gut tut,
AlbenAlexia ChellunaufladenDeva PremalEmpfehlungenEnergie tankenEntspannenEntspannungHaustiereHerztasseHundKatzeKlaviermusikLotuscraftsLove Pets & HarmonyMeditationskissenSnatam KaurSongsSteffen GrellTippsYogaYoga mit HaustierenYoga with PetsYogahundYogakatzeYogamatteYogamusikYogamusik für KinderYogi BeatsYoginizuhause Yoga praktizieren
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 14 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Feel Good Yoga Flow

AnleitungEnergie tankenEntspannungFeel GoodFlowgut fühlenVideoYogaYoga with Adriene
  • 0
  • 1
veramair
Mittwoch, 15 Juni 2016 / Published in Uncategorized

Geführte Meditation: Was sind deine Lebensziele?

Auf Grund der positiven Rückmeldungen gibt es heute eine weitere, neue geführte Meditation. Dieses Mal wenden wir uns unseren Lebenszielen zu: Was sind deine Lebensziele? Was möchtest du erlebt und erreicht haben? Nimm dir ein paar Minuten Zeit, mach es dir bequem, schließe deine Augen und höre dir diese geführte Meditation mit Power Fragen an
aufladenAuftankenEnergie tankenEntspannungFokusFokussieren auf meine Zielegeführte Meditationkostenlose geführte Meditationkostenlose MP3LebenLebenszieleMeditationMeditieren für EinsteigerMentaltrainingMindsetPersönlichkeitsentwicklungPower FragenRelaxSelbstverwirklichungUnterstützungwas sind meine Lebensziele?YogaZiele erreichenZiele finden
  • 2
  • 6
veramair
Dienstag, 12 April 2016 / Published in Uncategorized

Geführte Tiefenentspannung + MP3

Heute möchte ich euch einladen, eine geführte Tiefenentspannung mitzumachen. Es gibt wenig derart Effektives und Schönes, wie eine gute Entspannung, sei es am Ende eines Workouts, nach einer anderen Trainingseinheit oder einfach nach einem langen, hektischen Tag. Ich liebe es, meine Klienten in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen, auch jene, die von sich glauben, dafür
AlphazustandAnleitung zum EntspannenaufladenAuftankenAutosuggestionEnergie tankenEntspannenEntspannungEntspannungseinheiterholenErholunggeführte Entspannungkostenlose MP3Kraft tankenprogressive MuskelentspannungRelaxtiefentspannt
  • 0
  • 0
veramair
Mittwoch, 13 November 2013 / Published in Uncategorized

Schaff dir einen Rückzugsort

Ob eine Ecke, ein Stuhl oder eine Yogamatte – ein eigener Platz in deiner Wohnung oder deinem Haus, nur für dich, der dir die Möglichkeit bietet, dich zurückzuziehen und wieder aufzuladen, ist unglaublich wertvoll. Denk daran, dich regelmäßig auf diesen Platz zu begeben und wenn es nur für wenige Minuten am Tag ist. Komm dort
Energie tankenKraft schöpfen

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
Trainingsberatung Personal Training Gesundheitscoaching
Vera Mair Gesundheitsconsulting
Leistungen Vera Mair

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

#Anzeige Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

* = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalte ich eine geringe Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel

YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN

eBook Onlinekurs

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • GET SOCIAL

© diegesundheitsexperten.com

TOP

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup