diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Events
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & mehr

Tag: Kniebeugen

Goblet Squat Kniebeugen Kurzhantel
  • 0
  • 4
veramair
Montag, 28 Oktober 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag

Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Goblet Squats 🙂 Diese zählen zu meinen absoluten Lieblingsübungen und beanspruchen v.a. den Quadrizeps und die Gesäßmuskeln, aber lassen auch unseren Rumpf ordentlich mitarbeiten. Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für unser Tabata Workout 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Belastung (= Goblet Squats) und 10 Sekunden Pause (= nichts tun), also 8x (20“-10“). Um ein besseres Verständnis zur
AusführungGoblet SquatsKettlebellKniebeugenKurzhantelSquatsTipps
  • 0
  • 3
veramair
Montag, 14 Oktober 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag

Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Kniebeugen und einarmigem Schulterdrücken 🙂 Schnappt euch einfach eine Kurzhantel oder Kettlebell und los geht’s! Diese Übung ist eine ganz tolle funktionelle Ganzkörperübung, also probiert sie unbedingt aus! Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für unser Tabata Workout 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause (also 8x (20“-10“)). Da wir einarmig arbeiten, wechseln wir für jedes
einarmige ÜbungKniebeugenSchulterdrückenTabata
Kniebeuge
  • 2
  • 4
veramair
Donnerstag, 03 Mai 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Kniebeuge – Warum sie tief & sauber sein sollte

Die gute, alte Kniebeuge ist einer DER Übungsklassiker in jeglichem Training. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgewicht in Form von Kurz- oder Langhantel, Kettelbell oder Sandsäcken – es lohnt sich, hierbei immer sauber zu arbeiten und wirklich tief zu gehen. Warum das wichtig ist und wie du es schaffen kannst, erkläre ich dir heute
Die perfekte KniebeugeGelenkeGelenksbeweglichkeitgesund trainierenGesundheitKniebeugeKniebeugenKniebeugen TechnikKoordinationKraftKrafttrainingMobilityMuskelnPersonal Trainerrichtig Kniebeugen ausführensaubere KniebeugenSquatsTechnikTippTipps
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 28 April 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Pop Squats

Bodybuilding.comHow toKniebeugenVarianteVariationVideo
  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 29 Oktober 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

10 Minuten Ganzkörper Workout mit Hanteln

10 Minuten WorkoutAnleitungAusfallschritteBewegungfitfamFitnessblenderGanzkörperGewichteInspirationKniebeugenMotivationTrainieren für EiligeTrainingTraining mit HantelnVideoWorkout
  • 0
  • 0
veramair
Montag, 07 September 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Squat & Plank Workout

10 Minuten WorkoutBasisübungenBodyweightFit ohne GeräteFit werdenFitnessFitSugar ClassGanzkörper TrainingKniebeugenPlankeVideoWorkoutWorkout bei wenig Zeitzuhause trainieren

Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

Themen

Newsletter

Trage dich für unseren kostenlosen Newsletter ein und bekomme einmal pro Monat News, weitere Tipps & Infos von uns.

VIDEOS & TIPPS VIA INSTAGRAM

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS WIEN HIETZING

Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

Vera’s Buchclub

Dr. Schiwago Roman
Harari Buch

Vitamin C Power

Kostenlose Tipps für deine Gesundheit

Gratis Newsletter Gesundheit

Vera’s Meditations Cds

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

Dieser Blog enthält unbezahlte Werbung, da Marken, Produkte, Orte, Buchtitel und Ähnliches genannt werden. * = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalten wir eine geringe Provision für die Empfehlung. ** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Kostenlos zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte. Es gibt keine monetäre Vergütung seitens des Unternehmens und auch keine sonstigen Absprachen.

Endlich fit werden

Training Fit werden Plan Online Guide

Individuelle Beratung

Personal Trainer Wien Hietzing

MEIN LIEBLINGSTRAMPOLIN

Trampolin für zuhause
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Datenschutzerklärung

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • SOZIALE NETZWERKE

© diegesundheitsexperten.com

OBEN

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup