Endlich ist es soweit: Unser erstes eigenes GetrĂ€nkepulver fĂŒr Sportler ist da und zwar ein speziell von Doc Tom entwickeltes Kohlenhydrat- & ElektrolytgetrĂ€nkepulver mit einem optimalen Anteil an komplexen Kohlenhydraten fĂŒr umfangreiche und intensive sportliche Belastungen ohne kĂŒnstliche SĂŒĂstoffe wie zB der vielfach verwendeten Sucralose und ohne kĂŒnstliche Aromen. Da wir selbst wie ihr wisst
Unser dritter Tag neigt sich dem Ende zu und auch heute hatten wir ein schönes Programm: Morgens um 6.30 Uhr stand ein Tabata Workout oder ein Zirkeltraining zur Auswahl, vormittags ein Yin Yoga Workshop oder eine Mountainbike Tour in die Berge (inkl. Möglichkeit mit einem EBike mitzufahren), nachmittags eine 1,5h Faszien & Core Einheit oder
Diese Woche stand ein sehr feiner, gemeinsamer Wellness Urlaub im Gmachl mit der Familie anGute News gleich bei der Ankunft đ #Wassertemperaturen Beim FrĂŒhstĂŒck Entspannung im Wellnessbereich Die Hauskatze (keine Hundefreundin ĂŒbrigens *g*) Morgens im Fitnessraum Auch beim Kurzurlaub dabei: unsere Vitamin D3 Kapseln, v.a. im Herbst und Winter sehr wichtig und sinnvoll Kurz vor
Diese Woche waren wir bei RunInc. und haben dort einen Faszien und Yin Yoga Workshop veranstaltet Mit Vortrag von Doc Tom und dynamischen Faszien- sowie Yin Yoga mit mir. Da der Workshop in Windeseile ausgebucht war, wird es im Dezember eine Wiederholung geben, der genaue Termin wird von RunInc. noch bekannt gegeben đ Das sĂŒĂe