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Tag: Spiritual Gangster

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veramair
Sonntag, 03 April 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche startete mit meiner praktischen Yogalehrer-Abschlussprüfung im Rahmen einer Lehrprobe. Ich habe dafür eine Anahata Chakra Klasse (Herz Chakra) vorbereitet und diese am Ostermontag abgehalten. Wir starteten mit einer Einstimmung und dem Gayatri Mantra (Weisheitsmantra), danach folgten Pranayama (Atemübungen, u.a. passend mit dem Bija-Mantra YAM), der Sonnengruß, Beinübungen, die Asana Reihe mit Schwerpunkt Herzöffnung,
AbschlussprüfungAussieAustralian ShepherdBerlin HalbmarathonBewegungBlue MerleBlühender FrühlingChakra YogaCoachCoachingFitnessFrühling in WienFrühlingserwachenFrühlingsstimmunggesund lebengesund und fit im Alltaggesunder AlltagGesundheitscoachingGym23Hatha YogaHeimgalaHietzingHome GymHundKatzenkoawachKundalini YogaLafafiLehrprobeMagicCarpetYogamatsMagnolieMalaPersonal TrainerPersonal TrainingRüdeSmall DataSpazieren mit HundSpiritual GangsterTechnogymTrainingWienYogaYoga der EnergieYogalehrer AusbildungYogini
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veramair
Sonntag, 28 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Beim Functional Trainings Equipment Ordnen in unserem Praxis Trainingsraum Große und Mini Blackrolls und Bälle zum Ausrollen, Yogagurte zum Dehnen Beim Trainieren Entspannen & entschleunigen Handstand Spielereien im Innenhof unserer Praxis Schlafmäuse. Hauptsache weich und bequem Frühstücksbrei mit Banane, Physalis, frischem Ingwer und Topping Muay Thai Training, das Video dazu habt ihr diese Woche bereits auf
ASICSASICS FrontrunnerBeeAthleticaDie Gesundheitsexperten Praxis Wien 13EntspannungEntspannungstechnikenErnährungFaszienFaszientrainingfitfamfitgirlfitspoFrühstücksinspirationenFunFunctional Traininggesund essengesund laufengesund lebengesunde Fasziengesünder lebenGesundheitGillette SwirlGym 23HietzingInspirationLaufenLäuferMuay ThaiRunRunningSpaßSpiritual GangsterTeekiTippsTrainingTrainingsequipmentTrainingsraumWienWorkoutWorkshopYoga
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veramair
Dienstag, 09 September 2014 / Published in Uncategorized

New in: Neues von BeeAthletica

Jüngst durfte ich mich über kleines Päckchen von BeeAthletica freuen. Wie ihr wisst, bin ich Botschafterin für die liebe Bee und ihren Shop und empfehle diesen wirklich gerne weiter, weil es dort nicht nur wunderschöne Sport- und Yogabekleidung gibt, sondern auch viel Herzlichkeit und guten Service. Mittlerweile ist außerdem auch der Versand nach Österreich ab
Anti Slip Socken von Pointe StudioAnti-RutschsockenCastro Anti Slip SockenSpiritual Gangster
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veramair
Freitag, 11 Oktober 2013 / Published in Uncategorized

Meine sportlichen Fashion Highlights für den Herbst

Ein hübsches Sport-Outfit kann eine sehr gute Motivationshilfe für regelmäßiges Training sein. Denn wenn man gerne in seine Sportklamotten schlüpft, wird das auch wesentlich öfter passieren. Aber auch für TrainerInnen ist es einfach nett, wenn man sich  in seinen sportlichen Outfits richtig wohlfühlt, immerhin verbringt man doch einen großen Teil seiner Zeit in der Berufskleidung.
BeeAthleticaMoving ComfortOnzieprAnaSpiritual Gangstersportliche Mode für den HerbstSportmodeSportoutfitSports Fashion
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veramair
Mittwoch, 18 September 2013 / Published in Uncategorized

Herbstlieblinge

Es wird kälter und teils bereits jetzt wieder richtig ungemütlich. Umso besser, wenn man Dinge hat, die von innen und außen wärmen. Deshalb gibts heute eine kleine Vorstellung von ein paar bewährten Herbstlieblingen. Tollen Geschmack mit super Inhaltsstoffen liefert der Grüne Jasmin Tee von Alnatura, derzeit mein liebster grüner Tee. Gekauft bei dm. Immer gut:
AlnaturaHerbstHerbstfavoritenIngwerSpiritual Gangster
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veramair
Mittwoch, 11 September 2013 / Published in Uncategorized
Stretching Series
DehnenDehnübungenOnzieSpiritual GangsterStretching
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veramair
Mittwoch, 31 Juli 2013 / Published in Uncategorized

Yoga Breathing

News in eigener Sache: Als BeeBotschafterin gibts von mir mal wieder einen neuen Blog-Beitrag auf dem offiziellen Botschafterinnen-Blog und zwar hier. Um die Antwort auf Fragen via Email bezüglich Kleidung & Co gleich vorwegzunehmen: hier gibts die Hose, hier das Top und hier die Matte 😉 .
BeeAthleticaOnzieSpiritual Gangster

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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