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Ich weiß, ich weiß, Detox ist ein Begriff, der in den letzten Jahren sehr inflationär verwendet worden ist. Aber immerhin wissen wir damit alle, was wir meinen: Unseren Körper zu reinigen, Giftstoffe auszuschwemmen und uns einfach wieder vitaler, klarer und ja, insgesamt besser zu fühlen. Während meiner Hatha & Kundalini Yogaausbildung hatten wir an zwei Tagen
Basierend auf einer Idee unserer beiden LaufSportpraxis RACING TEAM Athleten Uschi Steurer und Marius Vff und weil Bewegung nicht nur in unserer DNA liegt, sondern genau das ist, was uns gesund und voller Energie hält, rufen wir für alle Kurzentschlossenen unter Euch die große Laufsportpraxis Challenge 2018 aus! Die Regeln dafür sind ganz einfach: Für
Ein herzliches Hallo im brandneuen Jahr 😀 , seid ihr gut gerutscht? 🙂 Wir hatten ein sehr entspanntes Silvester, mit Tee, Yoga und ohne großes Programm. Keine Ahnung, ob es an der abendlichen Yin Yoga Einheit oder dem Lavendel Öl auf meinen Fußsohlen beim Schlafen lag (probiert das mal aus!) – ich habe sehr gut
Ein vorweihnachtliches Hallo an diesem Samstag, unsere Impressionen kommen dieses Mal ausnahmsweise früher, da wir uns ab morgen in die Weihnachts- und Feiertagspause verabschieden werden 🙂 . Die letzte Woche vor Weihnachten brachte noch ein paar Termine, aber alles in allem war es schon etwas ruhiger. Das Weihnachtsessen ist seit gestern auch schon eingekauft, somit
Heute endet meine intermittierende Fasten Challenge, welche ich am 27. November zusammen mit einigen von euch gestartet habe. Und es ist Zeit, euch zu berichten, wie es mir damit ergangen ist 😉 . Ich sitze gerade mit einem (ungesüßten) Kräutertee an meinem Schreibtisch, während ich diese Zeilen tippe und lasse in meinem Kopf Revue passieren, was
Vera & Doc Tom
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