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Tag: Programm

Vera Mair Gesundheitsberatung
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veramair
Dienstag, 09 November 2021 / Published in Entspannung & Gelassenheit, Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gesünder leben – Komm ins Mentoring Programm

Du hast das Gefühl, du brauchst jemanden, der dich aktuell unterstützt, damit du dich wieder besser und wohler in deiner Haut fühlst und zu deinem angestrebten Lebensstil mit ausreichend Bewegung und gesundem Essen (zurück)findest? Dann habe ich etwas für dich 🙂 .   Starte mit meinem vierwöchigen Mentoring-Programm In diesem bin ich vier Wochen als
gesund lebenGesundheitMentoringProgrammWohlbefindenWohlfühlen
Schwedenbomben
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veramair
Freitag, 17 April 2020 / Published in gesunde Ernährung

Daueressen, zu viele Süßigkeiten und Heißhunger seit Corona?

Na, wer findet sich in dieser Headline wieder? Seit der Coronakrise scheint das Thema Daueressen, Süßigkeiten futtern und Heißhunger ein recht großes geworden zu sein. Andererseits aber zeigen aktuelle Umfragen auch, dass viele Österreicherinnen und Österreicher nun wohl mehr und öfter frisch kochen als vor der Krise. Ob frisch gekocht oder nicht: Daueressen kann mit
CoronarkriseDaueressenessenMotivationProgrammSüßesTrainingsguide
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veramair
Freitag, 09 November 2018 / Published in Endometriose

Endometriose & Adenomyose – Update nach dem Absetzen der Pille

Mein Gott wie hat sich mein Leben innerhalb eines Jahres verändert. Aber beginnen wir von vorne: Wer meinen Blog Post über Endometriose & Adenomyose noch nicht gelesen hat, hier findest du diesen. Und von diesem ausgehend möchte ich für alle, denen es eine Hilfe ist mal zur Abwechslung zu den ganzen Horrorgeschichten, die man online
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Plyometrics
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veramair
Mittwoch, 07 Juni 2017 / Published in Fitness, Workout & Training, Uncategorized

BBG von Kayla Itsines [Erfahrungsbericht]

Seit der Bikini Body Guide (BBG) der australischen Trainerin Kayla Itsines auf den Markt gekommen ist, wurde ich regelmäßig von Klientinnen und Freundinnen gefragt, was ich davon halte. Und nachdem ich den Guide mittlerweile selbst ausprobiert und die 12 Wochen absolviert habe, möchte ich euch heute meine Meinung dazu verraten.   Der Inhalt Für alle, die den BBG
Bikini Body GuideCoachErfahrungenErfahrungsbericht zum BBGKaylaKritikPersonal TrainerProgrammTrainerinWorkout

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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