Einen schönen, sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Haferflocken Kreationen diese Woche: Mit Heidelbeeren, Zimt und Kokoschips Oder mit Feigen, Nüssen und Zimt Sowie mit griechischem Joghurt, Feigen, Trauben und Zimt
Es gibt mal wieder einen Rennbericht für euch 🙂 Dieses Mal erzählt unser LaufSportPraxis Racing Team Athlet Seb, der in Moskau arbeitet und lebt, wie es ihm beim diesjährigen Wachau Marathon ergangen ist. Unsere Vorbereitung darauf war – auch durch diverse äußere Ereignisse – nicht ideal, aber wir wollten an der Teilnahme am Marathon festhalten und waren deshalb
Seit mehreren Jahren steht diese, vielleicht schönste Rennradrunde im Alpe-Adria-Raum, die ihren Ausgang bei uns in Österreich am wunderschönen Wörthersee hat, auf meiner To-Do-Liste. Bisher machten mir allerdings jedes Mal, wenn ich diese Radtour angehen wollte, entweder schlechtes Wetter, überraschende Wintereinbrüche oder berufliche Termine einen Strich durch meine Planung. Vergangenes Wochenende war es dann endlich soweit:
Frühstücksbeeren Einkauf bei dm #dmBio Wuff! Neues Buch*: Die bittere Wahrheit über Zucker** – immer wieder gut, sich die Fakten rund um Zucker ins Gedächtnis zu rufen und Zucker im Alltag bewusster zu konsumieren Ich liebe diese Hanteln – sind extrem praktisch #homegym #bowflex Lieblingstee aus meiner liebsten Tasse 🙂 #catlover Die Katzen genießen ein paar Tage
Die nachbestellten LaufSportPraxis Racing Team Flaschen sind angekommen Erich aus unserem Racing Team beim 24h-Rennen, an welchem er und seine Frau Sandra (ebenfalls in unserem Team) teilgenommen haben Müde Smilli Wenn der Mann abends aus der Praxis kommt und mal wieder einiges an Post angekommen ist *g* Pinker Farbtupfer Leckere Stachelbeeren Frühstück made by Doc Tom
Riesengrünkohl Gruselige Augen beim Schlafen *ggg* Mmmmh, Skyr mit Erdbeeren und Kokosflocken Unser lebendiger Shredder #AussieShredderService Cooler Typ, gute Musik: Best Of Album von Seven* Das Training kann beginnen 😀 Diese Woche angekommen: das neueste Buch über Warren Buffet* #Rezensionsexemplar Doc Tom beim Frühstücken Smilli Dieser Kauf hat sich wirklich vollkommen ausgezahlt: ein wunderschönes Asana Buch*
Unser heuriges Trainingslager in Kärnten hatte wettertechnisch mal wieder die ganze Palette zu bieten: Sonne, Wolken, Regen und sogar noch mal ordentliche Schneemengen. Auch wenn gerade der Schnee für unsere Radeinheiten nicht ganz ideal war, so hatten wir dennoch viele tolle, gemeinsame Trainingsstunden. Und v.a. auch eines: richtig viel Spaß dabei 😀 Herzlichen Dank an alle, die
Herr Hund im Wald Der Salat wartet auf die Kartoffeln Mein Frühstück… … und Doc Tom’s Portion *g* In der aktuellen Women’s Health gibt es eine Urban Yoga Beilage sowie eine Gratis Yoga Dvd Die zwei Schlafmützen Smilla & Diego Doc Tom kocht 🙂 Neue Bücher* diese Woche: Better Body, Better Brain** Meine Grünen Smoothies**
Letzten Sonntag fand der 32. Vienna City Marathon statt und dieses Jahr waren wir mit unserer LaufSportPraxis stark vertreten: unser RACING TEAM ging bei der Staffel, unser Physiotherapeut Roland Scheiber beim Halbmarathon und ich zusammen mit einem Klienten beim Marathon an den Start. Ich begleitete Andreas Nagy, der seit 3 Jahren von Vera erfolgreich trainiert