Auf dem BeeAthletica Blog findet ihr heute einen neuen Beitrag von mir. Dieses Mal ein Suppen Rezept, denn gerade jetzt im Herbst ist Suppe die perfekte Mahlzeit. V.a. wenn es eine leichte, leckere Detox-Suppe wie diese auch Fenchel, Lauch und Stangensellerie plus Knoblauch und Zwiebel ist. Für alle, die auch Lust drauf haben: Hier geht’s
Ich liebe Suppen, nicht nur im Herbst, aber zu dieser Zeit passen sie einfach besonders gut. Sie liefern bei entsprechendem Inhalt eine Menge Nährstoffe und schmecken zudem auch wirklich lecker. Dank des Vitamix geht auch das Kochen sehr zackig. So braucht man nur wenig Zeit und hat dennoch ein gesundes, schmackhaftes Essen am Tisch. Ich
Lust auf eine Frühstücksmüsli-Inspiration? Wie wäre es mit einem selbst gemachten Haferflocken Quinoa Müsli? Folgendes habe ich dafür verwendet: * Haferflocken: Hier nehme ich immer Großblatt, diese mag ich am liebsten. Wenn man sie gerne trotzdem weich mag, kann man sie mit etwas kochendem Wasser übergießen und stehen lassen, während man die anderen Zutaten vorbereitet.
Der Frühling naht 😀 Wenn das nicht der ideale Zeitpunkt für grüne Smoothies ist 😉 Viele haben im Winter ja nicht besonders viel Lust auf kühle, grüne Säfte und Smoothies, sobald die ersten Sonnenstrahlen aber wieder intensiver werden, kehrt auch der Gusto auf die grünen Monster wieder zurück. Vielleicht kommt er bei so manchem auch überhaupt
Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein leckeres Gericht mit viel Gemüse Trumpf, wenn man sein Immunsystem unterstützen und sich bunt ernähren will. Ideal dafür ist Ofengemüse, denn hier kann man sämtliche Gemüsesorten verwenden und zusätzlich Kohlenhydratreiches ergänzen, ob Kartoffeln, Reis und/oder Polenta – je nachdem, wie viel man sich bewegt und was man so vor
Wie auf Facebook versprochen folgen heute unsere Muffins, die sowohl ohne Zucker als auch ohne tierische Produkte auskommen. Nicht, weil wir Veganer sind, sondern weil uns Abwechslung einfach gut schmeckt und man im Alltag ohnehin schon genug Zucker ausgesetzt ist 🙂 Folgende Zutaten braucht ihr für das Rezept (ergibt 12 Muffins): 230g Dinkelmehl 1/2 Packung
Wie auf unserer Facebook Seite angekündigt, hier nun das Rezept für selbst gemachtes Dinkelbrot ohne Hefe und Zucker. Wir werden euch hierfür einerseits ein Grundrezept und andererseits mögliche Varianten mit Add Ons wie Superfoods vorstellen 😉 Das Grundrezept sieht wie folgt aus: 750g Dinkel Vollkorn Mehl 1 bis 1,5 Packungen Weinsteinpulver 1 Messerspitze Meersalz 70ml Raspöl 600ml
Heute stellen wir euch eine köstliche Obstsalat-Variante für den Herbst vor. Knackig, frisch & lecker 😛 Für 1-2 Portionen braucht ihr: eine Kaki eine kleine Banane ein kleiner Apfel (hier am Bild Sorte Kronprinz Rudolph) eine Kiwi optional: eine Medjool Dattel optional: 1 EL Kokosnussöl Kaki und Apfel waschen. Das Obst und die Dattel kleinschneiden und in eine Schale oder
Heute haben wir ein weiteres leckeres Backrezept für euch. Die Zutaten sind alle rein pflanzlich, wer mag, kann aber natürlich auch Butter, Kuhmilch & Co verwenden. Wie es euch gut tut & schmeckt 😉 Das Rezept stammt ursprünglich von Vegavita und ist auf dem Reisdrink des Unternehmens abgedruckt (genauer gesagt handelt es sich dort um ein