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Lust auf eine Frühstücksmüsli-Inspiration? Wie wäre es mit einem selbst gemachten Haferflocken Quinoa Müsli? Folgendes habe ich dafür verwendet: * Haferflocken: Hier nehme ich immer Großblatt, diese mag ich am liebsten. Wenn man sie gerne trotzdem weich mag, kann man sie mit etwas kochendem Wasser übergießen und stehen lassen, während man die anderen Zutaten vorbereitet.
Einfach mal nur im Moment sein. Innehalten und Durchatmen. Stress, Unverständnis über die Welt, Ärger oder Ängste hinter sich lassen, dafür in einfachem Ausmalen versinken wie damals als Kind. Wie beim Yoga oder anderen meditativen Aktivitäten bin ich auch beim Ausmalen meist nicht alleine. Die Katzen scheinen eine ruhige, meditative, angenehme Stimmung sofort zu erspüren.
Der Frühling naht 😀 Wenn das nicht der ideale Zeitpunkt für grüne Smoothies ist 😉 Viele haben im Winter ja nicht besonders viel Lust auf kühle, grüne Säfte und Smoothies, sobald die ersten Sonnenstrahlen aber wieder intensiver werden, kehrt auch der Gusto auf die grünen Monster wieder zurück. Vielleicht kommt er bei so manchem auch überhaupt
Vera & Doc Tom
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