Impressionen der Woche
Der Kater genießt die kuschelige Couch Leckerer Sencha Süße Hundenase Frisches Weizengras für die Katzen (sogar günstiger als klassisches Katzengras! 😉 ) Zwei meiner Favorites Bei Hofer gibt’s gerade wieder einige limitierte Bio Produkte Die neue Love, Pets & Harmony Meditationsmatte macht sich auch super als Hunde- und Hundedecke Für noch mehr Abwechslung im eigenen Training:
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Verlosung: Kochen und Backen mit Eiweißpulver
Wir haben ein weiteres Gewinnspiel für euch 🙂 : Dieses Mal verlosen wir gemeinsam mit dem Riva Verlag Kochen und Backen mit Eiweißpulver**. In diesem Buch findet ihr 100 Rezepte und zwar mit verschiedenen Proteinsorten wie Whey-, Casein-, Soja-, Reis- und Erbsenprotein. Von Frühstücksideen und Herzhaftes über Pancakes, Muffins und Eiscremes bis hin zu Smoothies und Getränken. So könnt ihr
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Impressionen der Woche
Auch diese Woche waren wir oft im Wald, was sowohl der Hund als auch wir sehr genießen Der neue ASCIS Gel Cumulus* läuft sich übrigens super 🙂 Bei Hofer gab es einen Dörrautomat mit welchem ich Gemüsechips machen will 🙂 Apropos Hofer: wenn schon Eis, dann ein wirklich leckeres. Hier in Wien haben wir ja
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Impressionen der Woche
Die nachbestellten LaufSportPraxis Racing Team Flaschen sind angekommen Erich aus unserem Racing Team beim 24h-Rennen, an welchem er und seine Frau Sandra (ebenfalls in unserem Team) teilgenommen haben Müde Smilli Wenn der Mann abends aus der Praxis kommt und mal wieder einiges an Post angekommen ist *g* Pinker Farbtupfer Leckere Stachelbeeren Frühstück made by Doc Tom
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Impressionen der Woche
Frühstück mit Himbeeren Pfingstrosen Beim Salat richten Sein Blick ist einfach immer ein Traum 😀 Diego ist im Trainingsraum umgefallen 🙂 Sehr leckeres Curry mit Kokosmilch und Bananen im Augustin als Stärkung nach einem Vortrag Blumenschauen beim Spazierengehen mit Achilles Findet den Hund 😉 (der mir immer auf meine Converse steigt…) Artikel von mir fürs
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Impressionen der Woche
Grüner Smoothie mit frischer Zitronenmelisse Neue Musik fürs Workout und zum Laufen Diese Woche gelesen: Tausend Jahre an einem Tag** und Der Weg zum Glück** (hier handelt es sich v.a. um Zitate) Doc Tom hat ein neues Rezept ausprobiert. Sieht zwar lecker aus, schmeckt aber leider nicht ganz so. Da gibt es noch Optimierungsbedarf. Diego
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Buch-Tipp: Fit ohne Geräte – Kraftstoff
Mark Lauren’s „Fit ohne Geräte“-Trainingskonzept wurde jüngst nun auch mit einem eigenen Ernährungskonzept ergänzt, das darauf abzielt, das Körperfett zu verringern und die Muskeldefinition zu erhöhen. Lauren hat das Buch* gemeinsam mit Maggie Greenwood-Robinson geschrieben und eine leicht verständliche, gut lesbare Zusammenfassung über die wichtigsten Nährstoffe und physiologischen Abläufe im Körper erarbeitet. Sein Konzept umfasst „die glorreichen
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Aktuelle Bücher zum Thema Ernährung & Kochen
Wie ihr wisst, sind wir keine Verfechter einer bestimmten Ernährungsform oder -methode. Unserer Meinung nach ist Ernährung ein höchst individuelles Thema. Was für den einen gut und förderlich ist, kann für den anderen Gift sein. Deshalb hört in euch hinein und findet heraus, was euch wirklich gut tut, welche Lebensmittel euer Körper gut verträgt, wie
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Impressionen der Woche
Kumquats Neue Testschuhe von ASICS Smilla mittendrin statt nur dabei Wasser mit Bio-Zitronen, Basilikum, Ingwer und Kumquats Lesenswert, wenn man mehr über „Faszien in Sport und Alltag“ erfahren will #Rezensionsexemplar Dinkel-Spirali mit Gemüse Die aktuelle Runner’s World Ausgabe – schöne Food Pics und Rezepte inklusive Grüne Smoothies mit viel Blattspinat Diego checkt die frisch eingetroffenen Tulpen 🙂 Smilli
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Impressionen der Woche
Kokoswasser Nachschub – schmeckt am besten direkt nach dem Training und eisgekühlt Beim Suunto aufladen Große Freude mit meinem neuen Schlüsselanhänger #Heimat Doc Tom bei der Arbeit Neuerscheinung in Sachen Faszienmassage: „Roll dich fit“ von Jill Miller #Rezensionsexemplar Diego hilft bei der Büroarbeit. Ebenfalls mit dabei: Senior Consultant Shakira Junior Smilla hat dagegen noch Flausen im Kopf
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