Mit Schwung in die kühlere Jahreshälfte
Anzeige Erst neulich bin ich wieder gefragt worden, ob und welches Trampolin ich empfehlen würde. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich das Trampolin regelmäßig weiterempfehle, weil ich einfach davon überzeugt bin, denn es gehört zu den wenigen Fitnessgeräten, die wirklich einfach „nebenbei“ im Alltag benutzt werden können. Wer also mehr Bewegung in seinen
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Dehnen tut dir gut – Warum du öfter stretchen solltest
Dehnen ist fad? Dehnen bringt eh nichts? Dehnen ist ja nett, aber irgendwie trotzdem nichts für dich? Überhaupt, was soll es bringen, es kostet doch nur unnötig Zeit… Heute möchte ich dich einmal zu einem kleinen Selbstexperiment einladen. Ich möchte dich nicht mit theoretischen Fakten und Aufzählungen von den möglichen positiven Auswirkungen von Dehnübungen, Yoga,
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Gesund durch den Alltag – Wie du mit einfachen Tricks viel erreichst
Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich
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Entspannung, Trampolin Springen, Yoga, Stretching – Auftanken in stressigen Zeiten
Unbezahlte Werbung Die letzten Wochen, nein Monate, okay Jahre, waren nicht einfach. Sehr vieles ist gleichzeitig passiert, zu tun und zu erledigen gewesen und irgendwie scheint es leider auch nicht so bald ein Ende zu nehmen. Zuletzt war es noch dazu v.a. auch der Tod von meiner geliebten Smilla Schmusspatz, der mich sehr getroffen hat.
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Plötzlich Allergie? Was hilft?
Unbezahlte Werbung Ich weiß nicht, ob ihr es an euch selbst ebenfalls feststellt oder es von Familienmitgliedern oder Freunden gehört habt, aber heuer scheinen die Allergiegeplagten in deutlich größerem Ausmaß zuzunehmen und unter Heuschnupfen & Co zu leiden. Und nicht alle davon hatten bereits zuvor mit Allergien zu tun, sondern sind quasi neu ins Game
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Wieder Fit Werden nach Corona Erkrankung – Tipps, um wieder ins Training einzusteigen
So viele hatten oder haben gerade eine Corona Infektion und die Sportlerinnen und Sportler unter ihnen fragen sich sicher, wie sie danach wieder in ihr Training einsteigen sollen. Voraussetzung, es geht einem soweit so gut, dass man sich überhaupt wieder im Stande fühlt körperlich aktiv zu werden. Damit wären wir schon bei Tipp Nummer 1:
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Lesen tut gut
Wann hast du das letzte Mal ein gutes Buch gelesen? Schon länger her? Dann nimm dir mal wieder die Zeit dafür. Tauch ein in eine andere Welt, lerne dabei Neues kennen, neue Sichtweisen oder neue Inhalte, neues Verständnis. Erlebe Abenteuer oder Drama, reise durch verschiedene Zeiten, such dir ein Genre, das dir richtig gut gefällt, was
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Fang an und bleib dran!
Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
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Die ersten Monate mit einem belgischen Schäferhund
Mittlerweile ist unser Working Tervueren Neo (aka Memento Mori Black Neo) über 3 einhalb Monate bei uns, knapp 6 Monate alt und bereits um die 25kg schwer. Und weil ich vielfach gefragt wurde, wie die ersten Monate bisher verlaufen sind und welche Unterschiede es aus meiner Sicht zu anderen Rassen gibt, habe ich diesen Beitrag für
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Tipps zum Stress abbauen
Was auch immer dich gerade stresst (und da gibt es im Moment ja eine ganze Menge an Möglichkeiten), heute geht es bei uns am Blog darum, wie man schnell und einfach das Gefühl, gestresst zu sein ein bisschen lindern kann. Und ich sage es direkt vorweg, es sind an und für sich banale Tipps, aber der
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