Als ich jüngst einen Vortrag über das Thema Motivation und gesund leben gehalten habe, ist einmal mehr eine Frage aufgetaucht, die ich auch in meinen Beratungen immer wieder gestellt bekomme, deshalb möchte ich sie einmal hier auf unserem Blog behandeln. Die Frage lautet: Ist es wirklich ungesund nicht zu frühstücken? Wo das Frühstück doch die
Zwei Frühstücksimpressionen dieser Woche: Haferflocken mit Teff (Zwerghirse), Banane, Zimt, Cranberries und Reismilch Kokosjoghurt mit warmen Himbeeren (ich habe dafür Tiefkühlhimbeeren verwendet) Trockenbeeren. Dahinter stehen Walnüsse und Mandeln Auch heuer schaffe ich es terminlich leider nicht zum Gamechanger Festival 🙁 Smilli Vanilli <3 Schwitzen im Home Gym Doc Tom’s Sprunggelenk wird stetig besser Heute früh im Gym Süße
Neulich haben wir schlichten, einfachen Buchweizen für uns entdeckt. Nicht als Brot verarbeitet, sondern einfach nur so, gekauft bei dm in einem kleinen Beutel, der neben all den anderen glutenfreien Getreidealternativen stand. Denn Buchweizen hat zwar Weizen im Namen, ist aber in Wirklichkeit gar kein Getreide, obwohl er tatsächlich so schmeckt. Er hat aber mit
Neuer Lesestoff: Solopreneur** Fragebogen für die kommende Yin Yoga Ausbildung ausgefüllt So frühstückt Doc Tom 🙂 Lieblings-Mantra Müde Shakiri Katze Rezept vom deli Magazin nachgekocht – Fazit: sehr lecker (sagt jemand, der eigentlich kein Fleischtiger ist) Selbstmixtes Müsli mit Kaki Mini-Nagellack-Set von Essie So happy mit den ersten eigenen Schmuckstücken 🙂 🙂 🙂 #doglover Wunderschönes
Doc Tom’s Frühstück Shakira Das neue Deli Magazin ist da. Wie immer bereits beim Durchblättern der reinste Genuss Die aktuelle Ausgabe der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Selbstbelegte Gemüsepizza mit Dinkelboden und viel Käse 😛 Gemischter Salat Rosenliebe Diese Woche gab es öfter Mal Wassermelone. Die mag sogar Achilles, allerdings nur, wenn sie in Stückchen aufgeschnitten ist *g*
Lust auf eine Frühstücksmüsli-Inspiration? Wie wäre es mit einem selbst gemachten Haferflocken Quinoa Müsli? Folgendes habe ich dafür verwendet: * Haferflocken: Hier nehme ich immer Großblatt, diese mag ich am liebsten. Wenn man sie gerne trotzdem weich mag, kann man sie mit etwas kochendem Wasser übergießen und stehen lassen, während man die anderen Zutaten vorbereitet.
Eingeweichte Haferflocken klingen nicht gerade sexy, ich weiß 🙂 Im englischsprachigen Raum werden sie auch Overnight Oats genannt. So oder so bedeutet es nichts anderes, als Hafer- oder andere Flocken über Nacht zusammen mit einer Flüssigkeit, meistens einer Milchsorte, in einem Gefäß ruhen zu lassen, um sie dann morgens zum Frühstück essen. Ich mag Haferflocken gerne in