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Tag: gesunder Alltag

Mehr Energie weniger müde sein
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veramair
Montag, 26 März 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Es ist wieder Montag 😀 Zeit für unsere Impressionen der Woche 😉 . Gemüse, Gemüse, Gemüse 🙂 Hier in Form von Ofengemüse   Ein bisschen Farbe bei dem Grau in Grau in Wien Diego Achilles Es gab viele Suppen wie diese hier mit gelben Linsen Doc Tom’s Fleisch mit Parmesan Kruste (nicht so meins, daher
BilderFitnessFitnessstudioFrühlinggesund kochengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHundImpressionenInspiration für ein gesundes LebenKatzenkochenKrafttrainingLinsensuppeMotivationneue BücherPersonal TrainingSportmedizintrainierenTulpenvegane SuppeWienWochenrückblickYoga
Österreich
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Montag, 12 März 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, wie jeden Montag gibt es natürlich auch heute unsere Impressionen der vergangenen Woche. Dieses Mal mit einem Kurzurlaub in der Steiermark, wo wir eine kleine Auszeit genossen haben. Grüner Tee mit warmem Haferflockenbrei samt Beeren Mix (als Tiefkühl Variante, gekauft bei Hofer) Achilles bewacht den Schnee 😉 Diego & Smilla Neue Rezensionsexemplare**:
AussieAustralian ShepherdAuszeitEntspannenEntspannungG'Schlösslgesund lebengesunder AlltagHotelHundKurzurlaubMurtalNaturOutdoorSteiermarkWellness
Katzenliebe
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Montag, 26 Februar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Hallo in dieser verschneiten, neuen Woche, hier kommt wieder unser Wochenrückblick für euch. Dieses Mal mit viel Schnee, vielen Haustierbildern und einigen Essens Inspirationen 😉 Wie ihr schon auf Facebook sehen konntet, haben von ASICS** den neuen Gel Nimbus 20 Platinum zum Testen bekommen #PRSample Sehr fesch in silber-metallic Shakira freute sich mal wieder über
Australian ShepherdBengalenBewegungBikefittingbiogesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder essen. InspirationHaustiereHietzingHund im SchneeInspirationKatzenKochbücherLow CarbMotivationPhysiotherapiePhysiotherapiepraxisRezepteSchneeSportarztTrainingTriathlonWienWochenrückblickZucchini NudelnZuddles
Detox Water Infused Water
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Montag, 19 Februar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, heute startet der Tag mit blauem Himmel und Sonnenschein, was in Wien im Winter nicht selbstverständlich ist, insofern bin ich sehr dankbar für diese Sonnenstrahlen 🙂 . Zumal es ja auch sehr bald wieder richtig winterlich werden soll. Die heutigen Sonnenstrahlen sollte man also wohl besser so gut wie möglich auskosten 😉
Fit One Viennagesunder AlltagGurkenwasserLaufarztLaufbandLaufenLaufen am LaufbandLäuferMarathonMarathon VorbereitungMMAneue Doku über Conor McGregorOperateurRunningSportmedizinerSportuntersuchungTwerkViennaWien
Workout
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Sonntag, 28 Januar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Heute gibt es unsere Impressionen einmal ausnahmsweise einen Tag früher. Dieses Mal sind wieder viele Buchneuerscheinungen** dabei, vielleicht ist das ein oder andere ja auch für euch interessant 😉 . Viel Spaß beim Bilder Schmökern! Abends im Home Office mit Shakira, die Kisten über alles liebt *g* Das neue deli Magazin ist angekommen #Abo .
Beauty FoodBodyweight TrainingBücherdeli MagazinfitfamFitnessgesund lebengesunde Lektüregesunder AlltagHaustiereHIIT WorkoutLeben in WienLeben mit Katz und HundMarriott Health Club Viennaneue BücherRezepteSmoothiesTraining
Workout Gym
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Montag, 22 Januar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Und schon wieder ist eine Woche vergangen und wie immer haben wir ein paar Impressionen der letzten Woche für euch 😉 Doc Tom beginnt seinen Tag zwei Mal pro Woche ziemlich früh (= vor 6 Uhr) im Wasser #TriathlonTraining #fleissigfleissig Diego liebt das Hundebett 😀 Aktuelle Ausgabe vom Runner’s World #Abo Wann immer möglich gibt
BeintrainingFit One ViennaFunctional Traininggesund einkaufengesund lebengesunder AlltagHaustierein BewegungKrafttrainingLaufarztMarathonMarathon VorbereitungSportmedizinerTrainingTriathlon TrainingWorkout
Einkaufen gesund essen
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Montag, 15 Januar 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, in Wien heute mit Sonne, blauem Himmel und ein bisschen Schnee – herrlich 😀 . Letzte Woche bei uns eingetroffen** und für alle, die gerne mehr über das Schlingentraining mit dem TRX erfahren möchten empfehlenswert: Das offizielle TRX Schlingentraining Trainingsbuch* Wasser trinken nicht vergessen! Nicht nur beim Training (dabei verwende ich gerne
Aussiebioessengesund einkaufengesund essengesund lebengesunde Lektüregesunder AlltagHaustiereHundKatzenLesenneue BücherPodcast TippTrainingTRXUrlaubsplanungWasser trinken
Früchte
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Samstag, 23 Dezember 2017 / Published in Haustiere, Impressionen

Impressionen der Woche

Ein vorweihnachtliches Hallo an diesem Samstag, unsere Impressionen kommen dieses Mal ausnahmsweise früher, da wir uns ab morgen in die Weihnachts- und Feiertagspause verabschieden werden 🙂 . Die letzte Woche vor Weihnachten brachte noch ein paar Termine, aber alles in allem war es schon etwas ruhiger. Das Weihnachtsessen ist seit gestern auch schon eingekauft, somit
AdventASICS Shop Mariahilfer StraßeASICS Store EröffnungBahnradfahrenfitfamgesund lebengesunder AlltagGym23Personal TrainerinPrivatklinikSportarztSportmedizinerTrainingViennaWeihnachtszeitWienWorkout
Trailrunning LaufSportPraxis Wien Hietzing
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Montag, 04 Dezember 2017 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Während ich diese Zeilen tippe, wehen draußen am Fenster kleine Schneeflocken vorbei und schön langsam wird es wirklich weihnachtlich 🙂 . Achilles hatte heute beim Morgenspaziergang auch wieder seinen Spaß, er liebt den Schnee einfach. Wir hatten vergangene Woche bereits unser erstes Weihnachtsessen und zwar mit unserem LaufSportPraxis Racing Team, welches um weitere drei großartige
Bewegunggesund laufengesund lebengesunder Alltaggesünder lebenHietzingKitchaLaufarztLaufenLaufSportPraxisLaufSportPraxis Racing TeamOutdoorSportmedizinSportorthopädieTrail laufenTrailrunningTrainingWienWorkshop
Wellness Wochenende
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Montag, 27 November 2017 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Der November ist schon bald vorbei. Und wie jeden Montag gibt es auch heute unseren Wochenrückblick 🙂 Neue Fitnessschuhe von ASICS**: Ich habe den Gel Fit Tempo in schönen Blautönen… … sowie den ASICS DynaFlyte 2** als Laufschuh bekommen 😀 Beide wurden natürlich umgehend eingeweiht 🙂 Kuschelkater Diego Ketogene Lebensmittel Basis: Eier, Avocados, Kokosjoghurt Vogerlsalat mit Feta,
AussieBewegungBrombeer TorteDog StuffEntspannenFamilienzeitfitfamFitnessfitspogesund essengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHochintensiv Trainierenintermittierendes Fastenketogen essenkleine AuszeitNovemberTrainingUrlaub mit HundWamstagWellnessWellness WochenendeWochenende
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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