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Tag: Hilfe

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veramair
Dienstag, 19 Oktober 2021 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gestresst? Unglücklich? Ängstlich? Bewegung hilft & macht den Unterschied

Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtigen Helferlein zu nehmen, weil eben im Alltag gerne mal das Leben dazwischen kommt. Und außerdem: WIE
BasicsBewegungHilfemehr SportTippsTrainingTrainingsprogrammWohlfühlen
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veramair
Freitag, 09 November 2018 / Published in Endometriose

Endometriose & Adenomyose – Update nach dem Absetzen der Pille

Mein Gott wie hat sich mein Leben innerhalb eines Jahres verändert. Aber beginnen wir von vorne: Wer meinen Blog Post über Endometriose & Adenomyose noch nicht gelesen hat, hier findest du diesen. Und von diesem ausgehend möchte ich für alle, denen es eine Hilfe ist mal zur Abwechslung zu den ganzen Horrorgeschichten, die man online
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veramair
Mittwoch, 10 Oktober 2018 / Published in Gesundheit & gesund leben

NEU: Blitzcoachings mit mir

Du hast ein Problem? Eine Herausforderung, die dich seit langer oder kurzer Zeit einiges an Nerven kostet? Du hast Fragen zu bestimmten Themen, ob allgemeine Gesundheit, Ernährung, Bewegung & Training, Entspannung & Meditation, Zeitmanagement oder Yoga? Ich helfe dir gerne weiter und biete genau dafür ab nun auch Blitzcoachings an.   Wie sieht ein Blitzcoaching
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veramair
Mittwoch, 09 November 2016 / Published in Uncategorized

Unsere liebsten Hilfsmittel bei Erkältung

Derzeit kursieren ja wieder sämtliche Erkältungskrankheiten und auch mich hatte es kurz vor unserem Abflug noch erwischt, nachdem ich zuvor zwei Auffrischungsimpfungen hatte und mein Immunsystem nach Impfungen seit jeher erstmal ein bisschen geschwächt ist. Durch den Kontakt mit kränkelnden Menschen reißt man dann leider recht rasch selbst etwas auf. Nicht nett, wenn man weiß, dass in Kürze Urlaub und eine längere
EmpfehlungenErkältungszeitHalswehHilfeInfektIsländisch MoosMeditonsinNasenölRachensprayReizhustenschneller wieder fit werdenSchnupfenTippsTonsiotrentrockene Heizungsluftwas nehmen bei Erkältung?Was tun bei ErkältungWeledaWinterzeit

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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