Wir haben einmal wieder unsere Empfehlungen-Seite für euch aktualisiert 🙂 Unsere Top-Tipps in Sachen Tools, Bücher, Dvds & Co in den Kategorien Fitness & Training, Entspannung, Yoga, Lifestyle, Happiness oder auch einfach inspirierende, lesenswerte Biografien findet ihr hier. Viel Spaß beim Schmökern!
“Gib niemals auf”* von der amerikanischen Trainerlegende und selbst aktivem Sportler Dan John ist nicht nur interessant für alle, die gerne das Eisen schwingen, sondern auch für (bisherige) “Nicht-GewichtheberInnen”, da es darin nicht nur um Krafttraining und Gewichtheben geht, sondern auch um allgemeine Konzepte des Trainings bzw. Sports. Ich hatte das Glück, im vergangenen Sommer in München Vorträgen von
V.a. die Grippezeit lenkt den Fokus immer sehr schnell auf das Thema Immunsystem. Es ist viel darüber zu lesen, egal, ob es darum geht, das Immunsystem durch gezielte Ernährung oder durch alte Hausmittel zu stärken. Ich will heute über Bewegung und Immunsystem schreiben, damit ihr fit und gesund durch diese Zeit kommt und wisst, worauf