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Tag: gesunder Darm

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veramair
Freitag, 05 Oktober 2018 / Published in Uncategorized

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Wird es irgendwann wieder besser?

In den vergangenen sieben, acht Jahren habe ich hier immer wieder einmal auch über Nahrungsmittelunverträglichkeiten geschrieben, weil ich selbst damit zu tun hatte und oft dazu befragt wurde. Da ich bis heute immer wieder gefragt werde, wie es mir aktuell damit geht, hier einmal ein kurzes Update, v.a. auch auf eine Frage, die häufig kommt:
BauchkrämpfeBauchschmerzenBauchwehDarmDarmgesundheitErfahrungenErfahrungsberichtFruktosegesunder DarmHistaminHormonehormonelle VerhütungIntoleranzenLaktoseMagnesiumMedikamenteNahrungsmittelintoleranzenNahrungsmittelunverträglichkeitPilleTipps bei Unverträglichkeiten
Breakfast
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veramair
Donnerstag, 19 April 2018 / Published in gesunde Ernährung

Ist es ungesund nicht zu frühstücken?

Als ich jüngst einen Vortrag über das Thema Motivation und gesund leben gehalten habe, ist einmal mehr eine Frage aufgetaucht, die ich auch in meinen Beratungen immer wieder gestellt bekomme, deshalb möchte ich sie einmal hier auf unserem Blog behandeln. Die Frage lautet: Ist es wirklich ungesund nicht zu frühstücken? Wo das Frühstück doch die
ErnährungessenEster C®FastenFrühstückFrühstück als wichtigste Mahlzeit des Tagesgesund lebengesunder DarmGesundheitIFImmunsystemintermittierendes FastenIntervallfastenKurzzeit FastenL-Glutaminnüchternnüchtern trainierenNüchtern WorkoutProbiotikumTrainingungesund nicht zu frühstückenVitamin CVitamin D3wie wichtig ist Frühstück?
Buch Verlosung Beste Version von dir
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veramair
Freitag, 15 Dezember 2017 / Published in Buchtipps, Gesundheit & gesund leben, Verlosung

Gesunde Vorsätze für 2018 + Verlosung

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, für mich persönlich ist Mitte Dezember daher immer ein guter Zeitpunkt, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen und im Anschluss an das neue Jahr zu denken. Ich schreibe mir seit vielen Jahren meine Ziele auf und schaue mir diese auch unter dem Jahr immer wieder an. Besonders
2018annehmen was istbesser essenBewegungBuch VerlosungBücherDarmgesundheitendlich mit dem Rauchen aufhörenErschaffe die beste Version von dirFaszien ausrollengesund essengesund lebengesunde Gewohnheitengesunder Darmgesünder lebenGesundheitgute DarmbakterienLaufenMassagemehr lesenneue Gewohnheiten schaffenPhysiotherapie Wien HietzingRalf BohlmannTräume verfolgenVorsätze fürs Neue JahrYoga
Reis mit Gemüse
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veramair
Mittwoch, 28 Juni 2017 / Published in Entspannung & Gelassenheit, gesunde Ernährung

Was du für einen gesunden Darm tun kannst

Unbezahlte Werbung & Eigenwerbung   Vor ein paar Jahren war das Thema Darmgesundheit noch kein besonders großes, zumindest nicht bei denen, die keine großen Probleme mit ihrem Darm oder ihrem Immunsystem hatten. Oder das zumindest glaubten. Denn mittlerweile ist Darmgesundheit eines der Top-Themen, wenn es um Gesundheit geht und seit bekannt ist, dass es dabei
aufgeblähter BauchBauchBauchgefühlBauchkrämpfeBauchwehBewegungBuchtippDarmfloraDarmgesundheitDarmproblemeDurchfallgesund lebengesunder DarmHappy DarmIntoleranzL-GlutaminLeaky GutMagnesiumProbiotikaSymptomeTipps für einen gesunden DarmÜbelkeitUnverträglichkeitenVerdauungVerdauungsproblemeVerstopfungVitamin D3Wohlbefinden
Ernährung Buch Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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veramair
Montag, 29 Mai 2017 / Published in gesunde Ernährung

Leben mit Unverträglichkeiten + Bauch über Kopf [Buch Rezension]

Nachdem die Wichtigkeit eines gesunden Darms früher medial nur selten ein Thema war, hat sie in den letzten Jahren – zum Glück – immer mehr an Bedeutung und Raum in den Medien und in Form von Buchtiteln gewonnen. Wir erinnern uns alle an Darm mit Charme* und vor nicht allzu langer Zeit habe ich hier u.a. Happy Darm*
BauchschmerzenBuchneuerscheinungDarmgesundheitErfahrungenErfahrungsberichtErnährungErschöpfungsdepressionessen bei UnverträglichkeitenFruktosegesunder Bauchgesunder DarmglücklichHistaminInfosLaktoseLeben mit UnverträglichkeitenMagnesiumNahrungsmittelunverträglichkeitenReizdarmRezensionsexemplarRuhe im BauchSorbitStefanie WilhelmStimmung
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veramair
Donnerstag, 23 Februar 2017 / Published in Uncategorized

Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Gerade jetzt, wo der Frühling langsam auf uns zu kommt, sind auch Erkältungen & Co wieder hoch im Kurs. Husten, Schnupfen, Abgeschlagenheit – so oder so kein feiner Zustand. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, was ihr machen könnt, um euer Immunsystem zu stärken – sei es, um nicht krank zu werden oder aber,
Be ActiveBewegung in der frischen LuftBuchtippsDarmgesundheitEmpfehlungenEntspannungErnährungErnährung für ein starkes Immunsystemessengesund lebengesund schlafengesunder DarmGesundheitImmunsystem stärkenKnochenbrüheLeseempfehlungenSchlafTippsTipps gegen ErkältungenVitamin D3
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veramair
Dienstag, 23 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Unterstützung für dein Immunsystem

Erkältung, Grippe, Lungenentzündung… derzeit kursieren einige Dinge, die man lieber nicht haben möchte. Gerade wenn man viel Kontakt mit (oft auch kranken) Menschen hat, ist es wichtig, gut auf sich zu achten, um nicht selbst außer Gefecht gesetzt zu werden. Eine wesentliche Hilfe ist  – neben ausreichend Schlaf, regelmäßigem Händewaschen, guter Ernährung, viel Wasser, viel Bewegung,
Darm aufbauenDarmbakterienDarmgesundheitErfahrungenErfahrungsberichtErkältungengesund bleibengesunder DarmGesundheitGrippeImmunsystem stärkenNahrungsergänzungsmittelOmnibiotic 6starkes ImmunsystemTipp

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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