Wer unser Interview mit Dr. Anna Reuter über Eisenmangel lesen hat, weiß Bescheid: Eisen kann man auch über die Nahrung aufnehmen, sofern der Darm gesund und aufnahmefähig ist. Natürlich sollte man aber auch nicht überschätzen, wieviel man über Essen & Getränke aufnehmen kann, bei einem handfesten Eisenmangel ist eine Eisentherapie beim Arzt sinnvoll. Wenn man
Der Frühling naht 😀 Wenn das nicht der ideale Zeitpunkt für grüne Smoothies ist 😉 Viele haben im Winter ja nicht besonders viel Lust auf kühle, grüne Säfte und Smoothies, sobald die ersten Sonnenstrahlen aber wieder intensiver werden, kehrt auch der Gusto auf die grünen Monster wieder zurück. Vielleicht kommt er bei so manchem auch überhaupt
Diese Woche stand ganz im Zeichen meiner letzten Yogaintensivwoche, dieses Mal in Kärnten am Längsee Die Location war mit dem Stift St. Georgen gut gewählt, das Hotel-Personal war absolut herzlich und zuvorkommend Insgesamt waren es fünf intensive und lehrreiche Tage auf der Matte Zum Lesen bin ich schlussendlich leider nicht gekommen. Wir starteten täglich um 7
Wir haben einmal wieder unsere Empfehlungen-Seite für euch aktualisiert 🙂 Unsere Top-Tipps in Sachen Tools, Bücher, Dvds & Co in den Kategorien Fitness & Training, Entspannung, Yoga, Lifestyle, Happiness oder auch einfach inspirierende, lesenswerte Biografien findet ihr hier. Viel Spaß beim Schmökern!
Beim Kräuterschneiden Und ab zum Gemüse mit ihnen Eines unserer Lieblingsgerichte: Dinkelpasta mit Gemüse der Saison und vielen Kräutern Nicht mehr lange bis zur Vernissage von meinem Bruder Neue Superfood Pulver von Feinstoff Achilles Doc Tom mit dem Vitamix beim Zubereiten eines leckeren grünen Smoothies mit viel Blattspinat und Basilikum Zeitschriften diese Woche: das Triathlon
Neulich habe ich bei Denn’s im Kreise der Kräutertöpfchen Bio Gerstengras entdeckt und nahm es für 1,99 Euro mit. Eigentlich mit dem Plan, es in einem grünen Smoothie zu verwerten, aber kaum war ich zuhause angekommen, waren die Augen der Katzen so groß, dass ich nicht umhin kam, es direkt an sie abzutreten (im Übrigen ist
Wir haben vor einiger Zeit eine Packung biogenes Grünblattpulver der Firma SemenVitae zum Testen erhalten. Im Gegensatz zu den bekannten Einzelpackungen von Superfoods wie Weizengras, Gerstengras, Chiasamen, Acai Beeren etc., hat SemenVitae einen grünen Mix produziert. Um genau zu sein, sogar zwei: „Himmelgrün“ und „Lieblingsgrün„. Wir bekamen eine 150g Packung „Himmelgrün“, das aus Gerstengras, Petersilie, Broccoli und
Heute gibts mal wieder ein Rezept für einen grünen Smoothie, dieses Mal mit Superfoods. Für euren Supersmoothie braucht ihr: eine kleine Schüssel voll frischem Blattspinat ein Stück Salatgurke oder eine Mini-Salatgurke einen kleinen, säuerlichen Apfel den Saft einer Limette Kokosnusswasser (ich habe das von Alnatura verwendet, gekauft bei dm) frische Minzblätter Und folgende Superfoods: zwei
|Gesehen| das Musical Elisabeth |Gelesen| Fachliteratur |Gehört| Radio, verschiedene Alben, bei Grundlagenläufen Podcasts |Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung mehr Yoga gemacht, mal wieder mit Neoprenanzug geschwommen |Gegessen| sehr guten Salat und ein leckeres Risotto beim Italiener |Getrunken| viele grüne Smoothies – die Green Smoothie Challenge-Rezepte von Madhavi sind zum Reinlegen 🙂 |Gefreut| über einen weiteren Sieg von unserem LaufSportPraxis Racing Team-Athleten
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