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Tag: gesunder Alltag

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veramair
Montag, 27 August 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen, sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Haferflocken Kreationen diese Woche: Mit Heidelbeeren, Zimt und Kokoschips Oder mit Feigen, Nüssen und Zimt Sowie mit griechischem Joghurt, Feigen, Trauben und Zimt
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Montag, 13 August 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr hattet ein feines Wochenende und seid gut in die neue Woche gestartet. Hier wie immer unser Wochenrückblick mit den Impressionen der vergangenen Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind.   Was für ein Sommer!
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Montag, 16 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag euch allen, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Anfang der Woche waren wir ein tolles Geburtstagsgeschenk von Doc Tom
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Montag, 09 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder auf den Bildern ersichtlich sind. Doc Tom war bis Dienstag bei der Ganganalyse Ausbildung in Kärnten, wo er, als er mit dem Rad unterwegs
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Montag, 11 Juni 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, was für ein Wetter! Hier in Wien ist es so richtig sommerlich. Und auch das Wochenende hatte einiges an Sonne zu bieten, weshalb wir mit Achilles öfters in den Wald abgetaucht sind (er zieht Schatten der Sonne definitiv vor). Aber seht selbst, hier kommt unser Wochenrückblick ;-). Büroblumen Im Gastgarten in meinem
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Montag, 04 Juni 2018 / Published in Be Active, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen, sonnigen Montag, das sind die ersten Impressionen der Woche aus unserem neuen Büro 😀 Ich schreibe gerade mit herrlichem Ausblick auf den blauen Himmel über Wien und genieße die Ruhe beim Arbeiten. Die letzte Woche war spannend, aber seht selbst 🙂 . Nach Monaten des Wartens habe ich meinen neuen Firmenwagen in Empfang
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Samstag, 02 Juni 2018 / Published in Buchtipps, Mindset

Strong not skinny

Nachdem ich vor einiger Zeit eine über viele Jahre andauernde Hormontherapie abgesetzt habe, bekomme ich langsam meinen „alten“ Körper zurück. Unter Hormoneinnahme lagere ich in der Regel nämlich viel Wasser ein, mein Gewebe wird schwammiger, ich baue schlechter Muskeln auf und fühle mich insgesamt einfach anders. Für mich ist es daher ein großes Glück, dass ich
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Montag, 07 Mai 2018 / Published in Be Active, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche, dieses Mal ganz im Zeichen des Wings for Life World Runs, bei dem Doc Tom auch dieses Jahr als medizinisch Verantwortlicher tätig war und natürlich waren auch wieder viele unserer LaufSportPraxis Racing Team Athleten mit am Start 🙂
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Shakiri
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Montag, 09 April 2018 / Published in Be Active, Haustiere, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen guten Start in die neue Woche, ich hoffe, euch geht es gut! Hier ist es schon so viel wärmer, einfach herrlich! 🙂 Aber jetzt zu unseren Impressionen der Woche. Wir waren u.a. in Graz. Aber beginnen wir von vorne 😉 Salat, Salat, Salat 😛 Frisch, knackig, lecker Smilli <3 Diego Ballettschuhe – da werden
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Abwechslung beim Training
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Donnerstag, 29 März 2018 / Published in Uncategorized

Pimp your Training – Tipps für mehr Abwechslung beim Workout

Es gibt zwei Dinge, die in Sachen Bewegung meist als besonders schwierig angesehen werden: Das „Reinkommen„, sprich der (Wieder)Einstieg in ein regelmäßiges Training und das Dranbleiben. Für das Reinkommen gibt in in Kürze – endlich – meinen Trainings Guide, für alle, die ein Programm suchen, das nicht nur ein paar Fitnessübungen zusammenpackt und auf Bikini
an seinen Schwächen arbeitenAusdauerBalanceBallettBarreBewegungBewegung ist LebenFußballgesund lebengesunder Alltaggesünder lebenGesundheitInspirationKletternKoordinationLaufenmehr Abwechslung im Trainingmehr bewegenMotivationMuskelnNeues wagenOffen für Neues seinTanzenTischtennistrainierenverschiedene Sportarten ausprobierenWorkoutYogaZumba
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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