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veramair
Dienstag, 21 August 2018 / Published in Uncategorized

Meine Running Must Haves

Nachdem Doc Tom euch bereits seine Running Must Haves verraten hat, möchte ich heute nachziehen und meine Favoriten vorstellen 🙂 Deshalb gibt es heute meine Must Haves rund um das Thema Laufen. Wie schon einmal geschrieben: Über Must Haves in Bezug auf Trailrunning Equipment wird es einen eigenen Beitrag geben, daher lasse ich Schuhe, Equipment &
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Dienstag, 03 Juli 2018 / Published in Uncategorized

Doc Tom’s Running Must Haves

In den letzten Wochen habe ich euch ja unsere Fitness Must Haves sowie Must Haves für sanfte Fitness vorgestellt, heute geht es weiter mit Favoriten rund um das Thema Laufen. Hierzu wird es zwei Beiträge geben, denn Doc Tom und ich haben teils unterschiedliche Favoriten und so können wir euch alle vorstellen und müssen uns
alles rund ums LaufenDoc TomEmpfehlungenErfahrungenFavoriten beim LaufenLaufarztLaufbekleidungLaufenLaufhoseLaufjackeLaufsachenLaufschuheLaufuhrLaufzubehörmit Spaß laufenMust HavesProdukttippsRunrunnerRunningrunning docTipps
Boston Marathon 2018
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Dienstag, 01 Mai 2018 / Published in Uncategorized

Boston Marathon 2018 – Ein Marathon, der mir für immer in Erinnerung bleiben wird

Auf meinem Weg die World Marathon Major (WMM) Serie komplett zu absolvieren stand für dieses Jahr eigentlich der London Marathon, der immer im April stattfindet, auf meinem Programm. Da man sich für diesen Marathon aber nicht über seine gelaufenen Marathonzeiten (ausgenommen einheimische LäuferInnen) für einen Startplatz qualifizieren kann, die Mehrzahl der Startplätze zumeist über sehr
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Nimbus 20 Laufschuhe
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die gesundheitsexperten
Mittwoch, 04 April 2018 / Published in Uncategorized

Testbericht: ASICS Gel-Nimbus 20 Platinum

Heute kommt einmal wieder ein Laufschuh Testbericht von mir (Doc Tom). 20 Jahre ist er nun alt, der Asics Gel-Nimbus – quasi eine Art „Urgestein“ im Laufschuhsegment von Asics – und natürlich wartet auch die Jubiläumsausgabe wieder mit einigen Neuerungen auf. Da in diversen Kommentaren und Foren genauso wie in der Praxis schon öfter die
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Laufen Sprints
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Mittwoch, 08 November 2017 / Published in Uncategorized

Workshop: Funktionelles Krafttraining für Läufer

Wie gestern in unserem Newsletter geschrieben, wird es in Kürze wieder einen Workshop in der Kleingruppe bei uns in der Praxis mit mir geben und zwar:   WORKSHOP Funktionelles Krafttraining für Läufer Datum & Zeit: Donnerstag,16. November 2017, 18 Uhr UND 20.30 Uhr Inhalt: Lerne effektive Kraftübungen für Läufer kennen, die dich stärker und schneller machen und ideal
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Donnerstag, 09 Februar 2017 / Published in Uncategorized

Laufen mit Hund

Da ich viel und gerne gemeinsam mit Achilles laufen gehen, werde ich auch immer wieder auf das Thema Laufen mit Hund angesprochen. Aus diesem Grund gibt es heute ein paar Informationen und Erfahrungen zu diesem Thema, die wir bisher auf unseren gemeinsamen Laufkilometern gesammelt haben. Der Laufhund Prinzipiell sollte man sich schon bei der Wahl des Hundes bzw.
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Donnerstag, 29 September 2016 / Published in Uncategorized

Rennbericht Wachau Marathon 2016

Es gibt mal wieder einen Rennbericht für euch 🙂 Dieses Mal erzählt unser LaufSportPraxis Racing Team Athlet Seb, der in Moskau arbeitet und lebt, wie es ihm beim diesjährigen Wachau Marathon ergangen ist. Unsere Vorbereitung darauf war – auch durch diverse äußere Ereignisse – nicht ideal, aber wir wollten an der Teilnahme am Marathon festhalten und waren deshalb
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Sonntag, 28 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Beim Functional Trainings Equipment Ordnen in unserem Praxis Trainingsraum Große und Mini Blackrolls und Bälle zum Ausrollen, Yogagurte zum Dehnen Beim Trainieren Entspannen & entschleunigen Handstand Spielereien im Innenhof unserer Praxis Schlafmäuse. Hauptsache weich und bequem Frühstücksbrei mit Banane, Physalis, frischem Ingwer und Topping Muay Thai Training, das Video dazu habt ihr diese Woche bereits auf
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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