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veramair
Dienstag, 11 Dezember 2018 / Published in Haustiere

Weihnachtsgeschenksideen für Katzen- & Hundeliebhaber

Weil viele unserer Leserinnen und Leser wie wir auch Katzen und/oder Hunde haben, habe ich mir gedacht, es wäre doch auch mal nett, eine eigene Weihnachtsgeschenkideen-Inspiration für Katzen- und HundeliebhaberInnen zu machen und deshalb gibt es diese heute 🙂 Weil gute Tipps unter Haustierhaltern immer wertvoll sind, nicht wahr? 😉 Ich wünsche euch viel Spaß
Cat's LoveFamilienmitgliedFutterGeschenkideengesunde SnacksHaustiereHundHundefutterHundegeschirrHundehalterHundesnacksIdeenIkea Stofftier für HundeInspirationKatzeKatzenfutterKatzenhöhleKatzensnacksKuschelhöhleLaufenLaufschuheSalomonThriveTiereWeihnachtenWinter
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veramair
Dienstag, 09 Oktober 2018 / Published in Uncategorized

Unsere Trailrunning Favoriten

Unbezahlte Werbung, da Markennennung & teilweise PR-Samples   Wir haben sie bereits angekündigt, heute stellen wir sie euch vor 🙂 . Da sich Doc Tom’s und meine Favoriten ziemlich decken, lasse ich ihm heute den Vortritt: Er wird euch in Folge schildern, was sich für uns besonders gut bewährt hat 😉 . Viel Spaß beim
ASICSEmpfehlungenEquipmentErfahrungenErfahrungsberichtKIWAMILaufbekleidungLaufjackeLaufschuheOutdoorSalomonTippsTrail laufenTrailrunnerTrailrunningTrailsTrailschuhTrailstöcke
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veramair
Dienstag, 21 August 2018 / Published in Uncategorized

Meine Running Must Haves

Nachdem Doc Tom euch bereits seine Running Must Haves verraten hat, möchte ich heute nachziehen und meine Favoriten vorstellen 🙂 Deshalb gibt es heute meine Must Haves rund um das Thema Laufen. Wie schon einmal geschrieben: Über Must Haves in Bezug auf Trailrunning Equipment wird es einen eigenen Beitrag geben, daher lasse ich Schuhe, Equipment &
ASICSBlackrollEquipmentFalkeFaszienFormbeltLaufausrüstungLaufenLaufschuheLauftippsLauftrainingMeine Must Haves zum LaufenRunrunnerRunningSalomonSauconySuuntoTippsZubehör
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Montag, 16 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag euch allen, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche 🙂 Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Anfang der Woche waren wir ein tolles Geburtstagsgeschenk von Doc Tom
Australian Shepherdfit in Österreichgesund lebengesunder AlltagInspirationKärntenLaufarztLaufenMotivationÖsterreichRunningrunning docSalomonSeeSommerSommer in ÖsterreichSonneTrailrunningTrailsunterwegs mit HundVeldenWörtersee
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Donnerstag, 17 Mai 2018 / Published in Uncategorized

Osttiroler Trainingstage – Tag 4

Der heutige Tag startete mit einem Spaziergang entlang der Drau (Walk & Talk 😉 ) oder mit einem Krafttraining in der Gruppe, wie unsere Teilnehmerinnen Lust hatten. Bereits morgens begrüßte uns die Sonne. Dazu frische Luft und das Geräusch des Wassers – herrlich! Nach dem Frühstück ging es mit Animal Movements und geführter Tiefenspannung samt
gesund laufenIselLaufenLienzMarkus KröllNeues ausprobierenOsttirolProdukte testenRaftingrunnerRunningSalomonSpaßSUUNTO UhrenTestprodukteTrailTrailrunningTrainingscamp
Kärnten Wörthersee
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Montag, 24 Juli 2017 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Wir haben die letzten Tage in Kärnten am wunderschönen Wörthersee verbracht. Der See ist wirklich traumhaft, allerdings haben wir die meiste Zeit auf Trails und am Forstsee verbracht, denn hier dürfen auch Hunde ins Wasser, im Wörthersee selbst gilt leider überall Hundebadeverbot. Aber nach einigen Abenteuern war Achilles dann auch mal froh, seine Ruhe zu
Australian ShepherdBaden mit HundEntspannenerholenEssen in KärntenForstseeForstseerundeHarry's FarmHundelebenHütehundKärnten mit HundKurzurlaub in KärntenLaufen im SommerLedenitzenÖsterreichÖsterreich UrlaubRömerschluchtSalomonSommerSommer in ÖsterreichSteak essenTrailrunningTrailsunterwegs mit HundVelden am WörtherseeWandernWörtersee
Therme Laa
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Donnerstag, 01 Juni 2017 / Published in Uncategorized

Laufen meets Yoga Retreat – Sei dabei!

Wie in den Impressionen der Woche erwähnt, waren wir in den letzten Wochen dabei, weitere Vorbereitungen für unser nächstes Retreat im Herbst zu treffen. Umso mehr freut es uns, euch heute mehr Details dazu verraten zu können 🙂 . Lauftraining & Yoga für Läufer in der Kleingruppe Vom Freitag, den 06. ab 17 Uhr bis Sonntag
AktivkurzurlaubBewegungEntspannungErholungInspirationKleingruppeLaufenLaufen in der kalten JahreszeitLaufen und YogaLaufkrafttrainingLauftippsMotivationRetreatRunInc.RunningSalomonSilent SpaSuuntoThermenhotel LaaTrainingWellness HotelYoga für Läufer
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Montag, 01 Mai 2017 / Published in Be Active, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen guten Morgen und einen guten Start in den Mai! 😀 Hier kommen unsere Impressionen der vergangenen Woche – naturgemäß mit vielen Bildern von unseren Trainingstagen in Osttirol 😀 Bei der Radausfahrt am Montag #AufiMuassI Trailrunning mit dem Salomonathleten, Berglaufexperten und Dolomitenmann-Mehrfachsieger Markus Kröll. Eine Erfahrung, von der alle die gesamte Woche über geschwärmt
AchtsamkeitASICSBe ActiveBergeBergweltBewegungBrunchDolomitenDolomitenbadDolomitenstadionGesundheitHallenbadKochbuchLaufenLienzLienzer DolomitenMarkus KröllOsttirolRetreatSalomonSchwimmenSuppen DetoxTrailrunningTrainingTrainingstage in Osttirol
Gesundheits- und Trainingstage Osttirol Grand Hotel Lienz Bewegung Motivation Entspannung
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Samstag, 29 April 2017 / Published in Uncategorized

Osttiroler Trainingstage Tag 3 bis 5

  Endlich komme ich dazu, euch Tag 3 bis 5 unserer Osttiroler Trainingstage zu schildern 🙂 . Nach einem noch sehr spannenden Abend am Dienstag, samt Doku von Markus Kröll und der anschließenden Möglichkeit, ihm Fragen zu seiner unglaublichen Tour über den Berliner Höhenweg (95km, 15.000 Höhenmeter in unter 24h!!) zu stellen, ging es am
AchtsamkeitsspaziergangAktivurlaubAquajoggingASICSBahntrainingBe ActiveBergeBergtirolBewegungCoachingCore TrainingDolomitenbad LienzDolomitenstadion LienzEntspannungFunctional TrainingGesundheitstageGrand Hotel LienzGym WorkoutHIT WorkoutIndoor TriathlonLaufenLienzMeditationMotivationOsttirolPersonal TrainingRadfahrenRadtrainingRetreatSalomonSonnengrußSpaßSupplementeSwim bike runTirolTrainingstageTriathontrainingVortragYin YogaYogaZettersfeld
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Sonntag, 12 März 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frühstück: Haferflocken, Teff, Banane, Zimt, Reismilch und Pinienkerne Diego & Smilli Bisher hatte ich die Combi Flora Kapseln, jetzt werden zu Abwechslung mal die Combi Flora Plus probiert Lesen & Teetrinken Love, Pets & Harmony ist nun offiziell eine unionsweite Marke 😀 #stolz Neue Schuhe* von Salomon: Sonic, SLab Sense und Sonic Pro sowie Neues von
Alnavit Kastanien BrotASICSAussieBengalkatzenBrot selber backencatcontentChia DessertCombi Flora PlusDarmgesundheitgesund einkaufengesund essengesund und einfachglutenfreies BrotGute Laune Zitronen San Lucarhealthy eatingHerztasseHundKatzenKatzenliebeKuschelnLaufschuheLove Pets & HarmonyMaurer WaldMerkurneu eingetroffenNew inSalomonWaldWien
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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