Als Hundebesitzer ist man nicht nur viel draußen, sondern auch sehr oft auf Waldwegen unterwegs. Das viele Grün wirkt sich unglaublich gut auf Körper & Geist aus, es gibt sogar Studien, die aufzeigen, dass Wald für unsere Zellen eine pure Regenerationsquelle darstellt. Dass man nicht nur ein bisschen herumspazieren, sondern auch sehr viel Spaß dabei haben und den Wald unterschiedlich nutzen
Diese Woche habe ich u.a. über das Thema Motivation für ein gesundheitsbewusstes Leben vorgetragen Mango & Passionsfrucht von The Coconut Collaborative ausprobiert – lecker, wobei ich diese Sorte von Harvest Moon noch einen Tick besser finde Dem Hund ist heiß. Diese Woche war das Wetter aber eh oft recht gnädig zu ihm Duftende Lilien In
Kirschen & rote Trauben Leckere Früchte Ist die nicht schön? Diego & Smilla Der Firmenstempel von unserem neuen, gemeinsamen Unternehmen ist da 😀 😀 😀 Und wir können es kaum erwarten, bis wir euch mehr dazu verraten können Frische Blumen Neu gekaufte Kochbücher*: Deliciously Ella – Für jeden Tag … und Glow von Amelia Freer (witzig,
MittagessenAchilles hat einen total süßen Brief von der kleinen Rosa bekommen 😀Einkauf bei Hofer Das Übliche von dm, plus neu zum Probieren: Kokosmus Spiel-Diego Hmmmm, war das gut! #Veganista Geburtstagsbrunch von Doc Tom im UlrichSpazieren im GrünenGrasender Hund inklusive Glücklicher AchillesAnlässlich Doc Tom’s Geburtstag gab es so manches Manner Schnitten Geschenk. Unser Schnitt-O-Mat ist damit bis
Riesengrünkohl Gruselige Augen beim Schlafen *ggg* Mmmmh, Skyr mit Erdbeeren und Kokosflocken Unser lebendiger Shredder #AussieShredderService Cooler Typ, gute Musik: Best Of Album von Seven* Das Training kann beginnen 😀 Diese Woche angekommen: das neueste Buch über Warren Buffet* #Rezensionsexemplar Doc Tom beim Frühstücken Smilli Dieser Kauf hat sich wirklich vollkommen ausgezahlt: ein wunderschönes Asana Buch*
Wiener Läufer aufgepasst! Es gibt einen neuen Lauf-Club in unserer Stadt. Unser Kooperationspartner RunInc., ein brandneuer Laufstore von Läufern für Läufer, hat den RunInc. Circle ins Leben gerufen. Gestern Abend wurde der neue Lauf-Club vorgestellt. Folgendes erwartet dich als Mitglied des RunInc. Circles:
Heute haben wir für euch wieder zwei aktuelle Workout Videos auf unsere Facebook Seite gestellt. Wir werden oft gefragt, wie und was wir selbst trainieren. Hier ein (weiterer) kleiner Einblick in mein Training 😉 (Doc Tom werde ich auch mal mit der Kamera auflauern, versprochen 😉 ) Einfach auf eines der Bilder klicken, dann kommt
Letzte Woche hat mit RunInc. ein neuer Lauf-Store in Wien eröffnet. Wir waren heute auf Lokalaugenschein vor Ort, um uns den Store von Michael Buchleitner (seines Zeichens ORF Co-Kommentator beim Vienna City Marathon, Veranstalter des WACHAUmarathon, Botschafter des Wings for Life World Run sowie Österreichs ehemals bester Marathonläufer) und Lukas Bauernberger (erfolgreich auf der Mittelstrecke sowie Marketing erfahren und für das
Ohne Tulpen am Tisch würde etwas fehlen #VorfreudeAufDenFrühling Smilli Achilles will mitspielen 😀 Training im Home Gym Bereit zum Radfahren 🙂 🙂 🙂 Neuer Blog Post zum Thema Kochen & Ernährung Beim Krafttraining Doc Tom beim Intervalltraining am Laufband Muay Thai Time 😀 Fokus 😉 Mein Middle Kick kann sich schon sehen lassen 🙂 Für Doc