Ich habe jüngst das Buch* von Crossfit-Athletin Christmas Abbott gelesen und möchte euch ihren „Badass Body Plan“ heute vorstellen, falls ihr in Erwägung zieht, euch das Buch zuzulegen und nicht sicher seid, ob es wirklich etwas für euch ist. Hauptfokus des Plans und damit des Buches ist eine knackige, straffe, weibliche Körperrückseite mit Fokus auf den
Diese Woche sind zwei Formbelts bei uns angekommen. Der Formbelt ist ein Lauf- und Fitnessgürtel, den es in fünf Größen (von XS bis XL) und fünf Farben gibt. Er verfügt über vier Öffnungen, um Gegenstände wie Schlüssel & Co zu verstauen, ist dehnbar, kommt ohne Reißverschlüsse, Ösen und andere Druckstellen verursachende Dinge aus und ist
Der arme Achilles hat sich unter mysteriösen Umständen an der Vorderpfote verletzt und musste diese Woche mit Verband und Funktionssocken herumhumpeln Falls jemand ein informatives, aber undogmatisches Chakra-Yoga-Buch sucht, kann ich dieses von Hackenberg und Skuban empfehlen Diese Woche gelesen: „Yoga für Frauen“ #KundaliniYoga #YogiBhajan Neue Biografien, die darauf warten gelesen zu werden: „Der perfekte
Wie auf Facebook versprochen folgen heute unsere Muffins, die sowohl ohne Zucker als auch ohne tierische Produkte auskommen. Nicht, weil wir Veganer sind, sondern weil uns Abwechslung einfach gut schmeckt und man im Alltag ohnehin schon genug Zucker ausgesetzt ist 🙂 Folgende Zutaten braucht ihr für das Rezept (ergibt 12 Muffins): 230g Dinkelmehl 1/2 Packung
Wie auf unserer Facebook Seite angekündigt, hier nun das Rezept für selbst gemachtes Dinkelbrot ohne Hefe und Zucker. Wir werden euch hierfür einerseits ein Grundrezept und andererseits mögliche Varianten mit Add Ons wie Superfoods vorstellen 😉 Das Grundrezept sieht wie folgt aus: 750g Dinkel Vollkorn Mehl 1 bis 1,5 Packungen Weinsteinpulver 1 Messerspitze Meersalz 70ml Raspöl 600ml