Die aktuelle Zeit ist für viele sehr herausfordernd, deshalb habe ich mich entschlossen, im November ein Mentoring-Programm zu starten. In diesem bin ich vier Wochen als Ansprechpartnerin für euch da und helfe euch dabei, das persönliche Wohlbefinden und die eigene Gesundheit hoch zu halten. Das Mentoring erfolgt auf persönlicher Basis (es gibt dabei keine Gruppeneinheiten) online
Gesundheit ist unser aller Basis – für die Familie, den Beruf, die Freizeit… für ALLES. Ohne Gesundheit ist alles andere nichts. Besonders in Krisenzeiten ist unsere Gesundheit deshalb wertvoller als je zuvor. Was kannst du also jetzt tun? Ich weiß, du hast derzeit sicherlich genug um die Ohren bzw. Gedanken im Kopf, die kreisen. Von daher halten wir
Unbezahlte Werbung Mein Steckenpferd sind ja die einfachen, leicht umsetzbaren Tipps im Alltag und deshalb möchte ich heute wieder drei davon mit euch teilen. Passend zu etwaigen Vorsätzen wie gesünder leben, abnehmen, weniger müde sein/mehr Energie haben, besser essen usw. 😉 Wer also das Neue Jahr für neue Gewohnheiten und Routinen nutzen möchte, hier drei
Unbezahlte Werbung Die letzten Tage in diesem Jahr sind angebrochen. Und mit ihnen kommen meist Gedanken auf. Gedanken rund um dieses vergangene Jahr. Rund um die letzten zehn Jahre. 2010 bis 2020. Unglaublich, dass die 10er Jahre damit Vergangenheit sind. Nun heißt es die 20er Jahre eröffnen. 2020. Immer so weit weg und nun da.
Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
Habt ihr Vorsätze für dieses Neue Jahr gefasst? Vielleicht (noch) gesünder zu leben? Bewusster zu essen? Euch mehr zu bewegen? Abzunehmen? Das Rauchen oder mehrmals pro Woche Alkohol ab jetzt lieber sein zu lassen? Damit wir euch bei eurem Vorhaben und euren Zielen ein bisschen unterstützen können, gibt es heute ein paar Tipps für euren Alltag.
Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Zeit die Vitamin-D-Zufuhr wieder etwas zu erhöhen (natürlich mit unseren eigenen Sunny Side Up
Du hast ein Problem? Eine Herausforderung, die dich seit langer oder kurzer Zeit einiges an Nerven kostet? Du hast Fragen zu bestimmten Themen, ob allgemeine Gesundheit, Ernährung, Bewegung & Training, Entspannung & Meditation, Zeitmanagement oder Yoga? Ich helfe dir gerne weiter und biete genau dafür ab nun auch Blitzcoachings an. Wie sieht ein Blitzcoaching
Unsere Be Active Produkte gibt es mittlerweile ja nicht nur bei ausgewählten Ärzten und Physiotherapeuten, sondern auch auf Bestellung in der Apotheke. Damit das reibungslos verläuft, hier ein Tipp, wie ihr dabei vorgehen könnt: Jedes Produkt hat eine sogenannte Pharmazentralnummer (PZN), welche ihr in unserem Onlineshop unter jedem einzelnen Produkt findet. Diese Nummer könnt ihr
Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr hattet ein feines Wochenende und seid gut in die neue Woche gestartet. Hier wie immer unser Wochenrückblick mit den Impressionen der vergangenen Woche 🙂 Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Was für ein Sommer!