So ein wunderschöner goldener Herbsttag war das heute 🙂 . Für alle, die wenig davon gehabt haben, habe ich ein paar Bilder gemacht. Die werden wir uns alle gerne anschauen, wenn es mal länger grau und düster ist 😉 . Natürlich war Achilles heute auch nur zu gern draußen, wir haben die Sonnenstrahlen genossen und
Persönlich trinke ich ja das gesamte Jahr über Tee, einfach weil ich ihn so gerne mag. Ganz oben stehen Grüntee Sorten (wie schon öfter berichtet sind Sencha und Jasmin Tee quasi meine „Haustees“, während ich mich immer wieder auch gerne durch neue Grüntee Sorten teste). Da man aber nur nicht den ganzen Tag lang grünen
Am Schreibtisch gekrümmt sitzend arbeiten, hier und da mal die Mittagspause nach hinten verschieben oder ausfallen lassen oder überhaupt direkt am Schreibtisch vor dem PC essen – so ist das oft im Alltag mit Schreibtischjob. Falls Stress & Co mal wieder Überhand nehmen oder man einfach ganz deutlich merkt, dass so manche Gewohnheit eigentlich gar
Ich mochte es schon immer gern, allerdings war es nicht immer durchwegs in meinem Leben präsent und wohl noch nie so fokussiert wie in den letzten Jahren. Ich spreche von Krafttraining. Früher habe ich dieses eher als Ergänzung zu einer Sportart gemacht wie damals zu meiner Leichtathletikzeit, als ich im Teenageralter als Siebenkämpferin, Stabhoch- und
Hallo Montag! Das Wetter zeigt sich hier in Wien heute kühl, regnerisch und windig. Letzte Woche war es dagegen noch recht warm, aber jetzt kommt langsam die kühlere Seite des Herbstes durch. Was ansonsten letzte Woche so passierte, seht ihr wie immer in unseren Impressionen der Woche 🙂 . Radicchio (aus dem Garten meiner Eltern)
Locker lassen, loslassen, einfach mal entspannen – das hört sich immer so leicht an, ist aber gar nicht so einfach. Nicht nur in Stresssituationen, sondern bereits im normalen Alltag. Und selbst auf der Yogamatte passiert es irgendwie nicht von selbst. Beobachte dich einmal selbst. Ja genau, in diesem Moment. Wie angespannt bist du? Sehr? Gar
Hallo an diesem sonnigen Montag! Und hier sind sie wieder, unsere Impressionen der Woche 🙂 Einkauf bei Hofer Neue Kochbücher**: Koch mit Kurkuma* und… … Asia Noodle Bowls* Frühstücks Bowl Diego & Smilla beim Kuscheln Home Workout = Training mit Katzen und Hund 😀 Achilles hat ein ganz süßes Geschenk von einer sehr lieben Patientin
Lust auf einen warmen Frühstücksbrei mit guten Zutaten und feinem Geschmack? Dann probiert am Wochenende mal diese Frühstücksbowl aus. Bowl schlicht und ergreifend deswegen, weil der Brei in eine Schale gefüllt und mit Topping bestreut wird 😉 . Sieht hübsch aus, ist einfach und macht selbst mir Spaß, obwohl ich keine Paradeköchin bin, die gerne
Zum Thema Dehnen gibt es ja verschiedenste Meinungen und Studien. Persönlich hat es mir von Kindheit an immer gut getan und daher habe ich es auch seit jeher in irgendeiner Form berücksichtigt, egal ob als normales Stretching, dynamisch wie beim Turnen oder später dann beim Yoga. Auch in unserer Praxis sehen wir ganz klar den