Endlich komme ich dazu, euch Tag 3 bis 5 unserer Osttiroler Trainingstage zu schildern 🙂 . Nach einem noch sehr spannenden Abend am Dienstag, samt Doku von Markus Kröll und der anschließenden Möglichkeit, ihm Fragen zu seiner unglaublichen Tour über den Berliner Höhenweg (95km, 15.000 Höhenmeter in unter 24h!!) zu stellen, ging es am
Wir befinden uns gerade in Osttirol bei unseren Trainingstagen im wunderschönen Grand Hotel Lienz und wollten euch einmal ein kurzes Update geben, quasi für alle, die leider nicht dabei sein konnten 🙂 . Die Sonnenstadt Lienz begrüßte uns bei unserer Ankunft tatsächlich mit Sonne und blauem Himmel und auch sonst hätten unsere Gesundheits- und Trainingstage nicht besser starten können.
So, hier kommen unsere ersten Impressionen der Woche auf dem neuen Blog 🙂 Diese Woche war ja durch den Ostermontag eine „kurze“ und gefühlt ist sie auch unglaublich flott vergangen. Wie immer ein paar Bilder für euch, was bei uns so geschah: Achilles hat Geschenke von Hundekeks.at bekommen. So süß zuzusehen, wenn er etwas richtig lecker
Es gibt einfach diese Tage, wo irgendwie nicht viel Zeit für irgendwas anderes bleibt als das, was man unbedingt erledigen muss. Und wenn bei diesen Punkten nicht zufällig eine Bewegungseinheit ganz oben in der Prioritätenliste steht, schaut es für Training im Alltag leider oft eher schlecht aus. Zu wichtig erscheinen die anderen Dinge, zu wenig
Heute möchte ich ein wichtiges Thema aufgreifen über welches eigentlich viel zu selten gesprochen wird, nämlich gesunde Füße. Erst am Wochenende bei meiner Yogatherapie Ausbildung mit Schwerpunkt Anatomie wurde die Bedeutung von gesunden Füßen einmal mehr betont und auch in der Yogapraxis ganz bewusst darauf geachtet. Im Alltag dagegen sieht es leider ganz anders aus.
Falls euch irgendwie etwas anders vorkommt: Ja, wir haben ein neues Layout 🙂 Und auch sonst gibt es News 😀 : Ihr werdet in Zukunft nach und nach eBooks von uns zu verschiedenen Gesundheitsthemen, Rezeptsammlungen und Trainingsformen in unserem Shop hier am Blog finden 🙂 . Wir werden schon seit geraumer Zeit immer wieder danach gefragt und sind nun
Achilles durfte heute ein bisschen Ostern nachfeiern, er hat nämlich ein ganz tolles Paket von Hundekeks.at geschenkt bekommen, welches nach unserer Abreise nach Deutschland ankam. So freute er sich heute umso mehr, dass er sooo viele tolle Sachen bekommen hat 😀 U.a. einen Osterhasenbeutel 🙂 Total süß! Wie immer musste erstmal eine der Katzen alles
Ich hoffe, ihr hattet schöne Ostern! Da ich auf Weiterbildung war, gibt es unsere Impressionen der Woche erst heute an diesem Oster-Montag, dafür mit schönen Wanderbildern aus Bayern 😉 Diese Woche gab es u.a. Eier, Feta und Blattspinat zum Frühstück In unserer Praxis Beim Trainingsraum aufräumen Matcha trinken bei der Büroarbeit Während ich diese Woche wieder
Auf dem BeeAthletica Botschafterinnen Blog gibt es einen neuen Artikel von mir über Yin Yoga für Läuferinnen samt Übungsabfolge. Aber natürlich sind die Asanas auch für Männer geeignet 😉 . Hier könnt ihr den Artikel nachlesen und die Übungssequenz selbst ausprobieren 😉 Ganz viel Spaß damit! Alles Liebe, Vera