Unbezahlte Werbung Wer mir auf Instagram folgt, weiĂ, dass mir besonders ein Thema am Herzen liegt und das ist das Thema Krafttraining, ganz speziell Krafttraining fĂŒr Frauen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten wie das Ganze in der Praxis aussehen kann, mir ist es schlichtweg wichtig, dass die Botschaft verstanden wird, wie extrem wichtig Krafttraining ist,
Unbezahlte Werbung Ihr seid auf der Suche nach Inspiration und Motivation fĂŒr euer Training, gesunde ErnĂ€hrung oder den Hausputz? Dann habe ich heute eine kleine Auswahl an interessanten YouTube KanĂ€len fĂŒr euch đ Inspiration & Motivation via YouTube Workouts mit Heather Robertson: Heathers Video Workouts eignen sich gut fĂŒr das Training zu Hause
Heute habe ich wieder einmal ein Ganzkörper Workout fĂŒr euch đ Damit es ĂŒberall möglich ist, gibt es ausschlieĂlich Bodyweight Ăbungen sprich ihr braucht kein Equipment dafĂŒr, sondern könnt es indoor wie outdoor machen. Ob als Krafttraining und ErgĂ€nzung fĂŒr das Halbmarathon, Marathon oder Triathlon Training, als Fitness Einheit, zum Abnehmen, Straffen – die Ăbungen
Einen schönen Montag! Unser neues Ritual wartet auch heute wieder mit einer BeinĂŒbung auf, da die nahende Ski/Skitour/Langlaufsaison viele an ihrer Beinkraft arbeiten lĂ€sst – und hierbei wollen wir doch direkt behilflich sein đ . Zur Erinnerung: FĂŒr ein Tabata brauchen wir 4 Minuten und innerhalb dieser Zeit wechseln wir 8x zwischen 20“ Belastung und
Einen schönen Montag! Wie wĂ€re es, die Woche mit einem guten Workout zu starten? Oder diesen ersten Tag der Woche abends damit abzurunden? đ Die beste Nachricht: Es dauert auch gar nicht lange đ Ich bin ein groĂer Fan vom Konzept des Tabata, denn hierbei handelt es sich um ein Workout, das nur 4 Minuten
Gemeinsam durchs Laub marschieren, sich ĂŒber Gesundheit, Training, Entspannung & gute ErnĂ€hrung unterhalten und immer wieder krĂ€ftigende Ăbungen absolvieren: Das ist Walk, Talk & Tone đ Ich lade euch ein, dabei zu sein. Wir werden outdoor unterwegs sein und zwar im wunderschönen Schlosspark Schönbrunn, einem echten Kraftort. Macht mit, genieĂt die frische Luft, das Training,
Einen schönen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen, dieses Mal samt Urlaubsstimmung mit viel Sonne, Strand, Sand und Meer, wie ihr vielleicht schon auf Instagram gesehen habt. Wir waren zum ersten Mal auf den Malediven und es war einfach ein Traum. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf
Einen schönen Montag, ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Zeit die Vitamin-D-Zufuhr wieder etwas zu erhöhen (natĂŒrlich mit unseren eigenen Sunny Side Up
Einen schönen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Dieses Mal mit vielen Haustierbildern đ . Viel VergnĂŒgen beim Bilder Schauen! Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. TĂ€glich Ăpfel essen ist derzeit ein absolutes Muss đ Gib dem Hund einen
Einen schönen Mittwoch, ausnahmsweise gibt es unsere Impressionen der Woche mal zur Wochenmitte. DafĂŒr mit vielen Bildern aus KĂ€rnten, wir waren nĂ€mlich fĂŒr einige Tage am Feuerberg und haben dort viele schöne Momente erlebt đ . Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich