Diese Woche waren wir bei RunInc. und haben dort einen Faszien und Yin Yoga Workshop veranstaltet Mit Vortrag von Doc Tom und dynamischen Faszien- sowie Yin Yoga mit mir. Da der Workshop in Windeseile ausgebucht war, wird es im Dezember eine Wiederholung geben, der genaue Termin wird von RunInc. noch bekannt gegeben 😉 Das süße
Der Kater genießt die kuschelige Couch Leckerer Sencha Süße Hundenase Frisches Weizengras für die Katzen (sogar günstiger als klassisches Katzengras! 😉 ) Zwei meiner Favorites Bei Hofer gibt’s gerade wieder einige limitierte Bio Produkte Die neue Love, Pets & Harmony Meditationsmatte macht sich auch super als Hunde- und Hundedecke Für noch mehr Abwechslung im eigenen Training:
Es gibt mal wieder einen Rennbericht für euch 🙂 Dieses Mal erzählt unser LaufSportPraxis Racing Team Athlet Seb, der in Moskau arbeitet und lebt, wie es ihm beim diesjährigen Wachau Marathon ergangen ist. Unsere Vorbereitung darauf war – auch durch diverse äußere Ereignisse – nicht ideal, aber wir wollten an der Teilnahme am Marathon festhalten und waren deshalb
Auch diese Woche waren wir oft im Wald, was sowohl der Hund als auch wir sehr genießen Der neue ASCIS Gel Cumulus* läuft sich übrigens super 🙂 Bei Hofer gab es einen Dörrautomat mit welchem ich Gemüsechips machen will 🙂 Apropos Hofer: wenn schon Eis, dann ein wirklich leckeres. Hier in Wien haben wir ja
Seit mehreren Jahren steht diese, vielleicht schönste Rennradrunde im Alpe-Adria-Raum, die ihren Ausgang bei uns in Österreich am wunderschönen Wörthersee hat, auf meiner To-Do-Liste. Bisher machten mir allerdings jedes Mal, wenn ich diese Radtour angehen wollte, entweder schlechtes Wetter, überraschende Wintereinbrüche oder berufliche Termine einen Strich durch meine Planung. Vergangenes Wochenende war es dann endlich soweit:
Frühstücksbeeren Einkauf bei dm #dmBio Wuff! Neues Buch*: Die bittere Wahrheit über Zucker** – immer wieder gut, sich die Fakten rund um Zucker ins Gedächtnis zu rufen und Zucker im Alltag bewusster zu konsumieren Ich liebe diese Hanteln – sind extrem praktisch #homegym #bowflex Lieblingstee aus meiner liebsten Tasse 🙂 #catlover Die Katzen genießen ein paar Tage
Die nachbestellten LaufSportPraxis Racing Team Flaschen sind angekommen Erich aus unserem Racing Team beim 24h-Rennen, an welchem er und seine Frau Sandra (ebenfalls in unserem Team) teilgenommen haben Müde Smilli Wenn der Mann abends aus der Praxis kommt und mal wieder einiges an Post angekommen ist *g* Pinker Farbtupfer Leckere Stachelbeeren Frühstück made by Doc Tom
Ich hoffe, ihr seid gut in den Juli und die zweite Jahreshälfte gestartet 😀 Wir sind wieder zurück und seit Mitte der Woche fleissig beim (Auf)Arbeiten. Es gibt so viel zu tun und vieles davon ist richtig cool (anderes, wie ein unerwartetes, riesiges Computerproblem in der Praxis wiederum sind Dinge, die die Welt nicht braucht,
Riesengrünkohl Gruselige Augen beim Schlafen *ggg* Mmmmh, Skyr mit Erdbeeren und Kokosflocken Unser lebendiger Shredder #AussieShredderService Cooler Typ, gute Musik: Best Of Album von Seven* Das Training kann beginnen 😀 Diese Woche angekommen: das neueste Buch über Warren Buffet* #Rezensionsexemplar Doc Tom beim Frühstücken Smilli Dieser Kauf hat sich wirklich vollkommen ausgezahlt: ein wunderschönes Asana Buch*
Unser heuriges Trainingslager in Kärnten hatte wettertechnisch mal wieder die ganze Palette zu bieten: Sonne, Wolken, Regen und sogar noch mal ordentliche Schneemengen. Auch wenn gerade der Schnee für unsere Radeinheiten nicht ganz ideal war, so hatten wir dennoch viele tolle, gemeinsame Trainingsstunden. Und v.a. auch eines: richtig viel Spaß dabei 😀 Herzlichen Dank an alle, die