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Montag, 12 November 2018 / Published in Fitness, Workout & Training

Mach mit beim Tabata Montag

Einen schönen Montag! Wie wäre es, die Woche mit einem guten Workout zu starten? Oder diesen ersten Tag der Woche abends damit abzurunden? 🙂 Die beste Nachricht: Es dauert auch gar nicht lange 😉 Ich bin ein großer Fan vom Konzept des Tabata, denn hierbei handelt es sich um ein Workout, das nur 4 Minuten
4 MinutenAusführungBewegungFitnessFitness MotivationfitspoGrundübung KniebeugeJump SquatsKniebeugeKniebeugen TabataMontagTabataTippsTrainingWorkout
Träumen Urlaub Fernweh
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Montag, 05 November 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche – XXL Urlaubsversion

Einen schönen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen, dieses Mal samt Urlaubsstimmung mit viel Sonne, Strand, Sand und Meer, wie ihr vielleicht schon auf Instagram gesehen habt. Wir waren zum ersten Mal auf den Malediven und es war einfach ein Traum. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf
AuftankenAuszeitEntspannungErholungfit durch den UrlaubfitfamFitnessFitness MotivationfitspoFotosgesund lebenGesundheitHerbstIndischer OzeanLhaviyani AtollMaldivesMaledivenMeerRelaxenSandSonneStrandTraumurlaubUrlaubUrlaubsbilder
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Montag, 10 September 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Diese Woche gab es viel Brennnessel Tee Shakira beim Putzen Neu zum Testen bekommen (Pr Sample): Die Luna 2 Gesichtsbürste von Foreo* Ich habe das
Be ActiveBewegungBuch NeuheitenEntspannungErnährungessenfitfamfitspogesund essengesund lebenGesundheitInspirationLaufenLesenMotivationneue BücherRunnersRunningTrainingWienWochenrückblick
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Montag, 09 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder auf den Bildern ersichtlich sind. Doc Tom war bis Dienstag bei der Ganganalyse Ausbildung in Kärnten, wo er, als er mit dem Rad unterwegs
Bewegungessen in WienFeelgood Küchefitfamfitspogesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder lebenGesundheitsblogInspirationMotivationNahrungsmittelintoleranzenOsttirolReizdarmSteakbrunchTrainingWien
Verlosung Fitte Gewinne
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Donnerstag, 21 Dezember 2017 / Published in Be Active, Verlosung

XMAS Verlosung – Fitte Gewinne

Heute kommen wir zu unserer letzten Verlosung in diesem Dezember und es ist: Ein Be Active Paket samt Steirerbalm und einem unserer eBooks 🙂 🙂 🙂 Dieses Paket enthält: + eine Dose von unserem hochwertigen, vollkommen puren Be Active Whey Protein Isolat „Regeneration Now“ + eines unserer Motivationsshirts aus feiner Biobaumwolle nach Wahl (ein Damen oder Herren
BewegungBleib in BewegungfitfamfitspoGewinnspielMotivationMotivationsshirtNahrungsergänzungsmittelPferdebalsamSteirerbalmSupplementeTrainingVerlosungWhey IsolatWhey Protein
Wellness Wochenende
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Montag, 27 November 2017 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Der November ist schon bald vorbei. Und wie jeden Montag gibt es auch heute unseren Wochenrückblick 🙂 Neue Fitnessschuhe von ASICS**: Ich habe den Gel Fit Tempo in schönen Blautönen… … sowie den ASICS DynaFlyte 2** als Laufschuh bekommen 😀 Beide wurden natürlich umgehend eingeweiht 🙂 Kuschelkater Diego Ketogene Lebensmittel Basis: Eier, Avocados, Kokosjoghurt Vogerlsalat mit Feta,
AussieBewegungBrombeer TorteDog StuffEntspannenFamilienzeitfitfamFitnessfitspogesund essengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHochintensiv Trainierenintermittierendes Fastenketogen essenkleine AuszeitNovemberTrainingUrlaub mit HundWamstagWellnessWellness WochenendeWochenende
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Sonntag, 29 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frische Tulpen Interessanter Fachartikel über Magnesium im ambitionierten Breitensport in der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Spielen mit den Katzen Gleich hüpft eine Spielkater auf unserer Love, Pets & Harmony Kuscheldecke Diese Woche haben wir einen Einsteigerkurs im Bogenschießen gemacht … und uns dank wunderbarer Bilder von einem Freund, der gerade in Thailand urlaubt, in die Wärme gebeamt
BCAAsBe ActiveBogenschießenBrunchBücherBuchneuerscheinungenClean Eating KochbuchEating CleanEiswasserErich CafeErich WienFit FoodFit ohne Geräte RezeptefitfamfitspoFrühstücken in Wiengesund essengesund lebengesunde Rezeptegesundes EiweißpulverHundHund im WasserInspirationKapselnKatzenKatzenhaushaltKochbuchKochbuch Mark LaurenKraftstoff KochbuchLesenLove Pets & HarmonyMehrkatzenhaushaltMotivationMuay ThaiPhantomProteinProteinpulver ohne Süßstoffpures WheyRegenerationschöner ErichSpazierenSpielenSportSportmedizinTim FerrissTools der TitanenTrainingVenumViennaWhey IsolateWienWien FlussWinter
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Sonntag, 23 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche haben wir meist frühmorgens trainiert. Viele Kniebeugen mit Langhantel inklusive. Die Love, Pets & Harmony Kuscheldecken sind angekommen und sooo weich… Auch die Katzen lieben sie 🙂 Blumen geschenkt bekommen 😀 Grüner Tee mit ein bisschen Kokosnussöl – schmeckt besser als es vielleicht klingt 😉 Ebenfalls sehr lecker: Dinkelreis (gekauft bei Hofer) Schönbrunn im
Bengalenfitspogesund lebenGesundheitGymHaustiereHaustierliebhaberHerbstHerbstwetterHietzingHundKaterKatzenKlangschaleKuscheldeckeKuschelnLesenLifestyleLotuscraftsMotivationNaturProteinpulver ohne ZusätzeRauwolf BrunchSportmedizinTeetasseTrainingWienYin YogaYoga with PetsYogalehrerin
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Montag, 12 September 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Teetrinken aus meiner Catlover Tasse 😛 – muss bald mal wieder nachgeordert werden Frühstück Post von meiner Oma 😀 Maroni als Snack Neue Sticker für Love, Pets & Harmony – Ende des Monats wird es wieder neue Produkte geben, die Produktion läuft bereits auf Hochtouren 😀 Gähnende Smilli Herr Hund Gut getroffen, oder? 😉 Neue
AlnavitAltgasseArztAussieBewegungBlue MerleBoseEnergiekugelnErnährungErnährungsmedizinfitfamfitspoGemüsegesundgesund essengesund lebenGesund und fitgesunder AlltagGesundheitHaustierehealthhealthy livingHietzingHoferInspirationKatz und HundKatzenLeben mit HundMotivationPraxisSportSportmedizinSuperfoodTrainingsraumWaldemarWien
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Sonntag, 03 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Anfang der Woche waren wir noch in sehr warmen, sonnigen Gefilden unterwegs Auf der Sonnenliege gelesen. Ein guter, kritischer Artikel im aktuellen Women’s Health Zurück zuhause wurde erstmal eine Runde Wäsche gewaschen Und Hochzeitsgeschenke ausgepackt 🙂 So viele tolle Geschenke – vielen herzlichen DANK an alle (ich weiß, ihr lest hier mit 😉 ) !!! Natürlich wurden
Experten für Gesundheitfitfamfitspogesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder lebenHaustiereInspirationKatzenliebeMeerMotivationSonneStrandUrlaub
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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