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Montag, 12 November 2018 / Published in Fitness, Workout & Training

Mach mit beim Tabata Montag

Einen schönen Montag! Wie wĂ€re es, die Woche mit einem guten Workout zu starten? Oder diesen ersten Tag der Woche abends damit abzurunden? 🙂 Die beste Nachricht: Es dauert auch gar nicht lange 😉 Ich bin ein großer Fan vom Konzept des Tabata, denn hierbei handelt es sich um ein Workout, das nur 4 Minuten
4 MinutenAusfĂŒhrungBewegungFitnessFitness MotivationfitspoGrundĂŒbung KniebeugeJump SquatsKniebeugeKniebeugen TabataMontagTabataTippsTrainingWorkout
TrÀumen Urlaub Fernweh
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Montag, 05 November 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche – XXL Urlaubsversion

Einen schönen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen, dieses Mal samt Urlaubsstimmung mit viel Sonne, Strand, Sand und Meer, wie ihr vielleicht schon auf Instagram gesehen habt. Wir waren zum ersten Mal auf den Malediven und es war einfach ein Traum. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf
AuftankenAuszeitEntspannungErholungfit durch den UrlaubfitfamFitnessFitness MotivationfitspoFotosgesund lebenGesundheitHerbstIndischer OzeanLhaviyani AtollMaldivesMaledivenMeerRelaxenSandSonneStrandTraumurlaubUrlaubUrlaubsbilder
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Montag, 10 September 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen sonnigen Montag, hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder PR Samples auf den Bildern ersichtlich sind. Diese Woche gab es viel Brennnessel Tee Shakira beim Putzen Neu zum Testen bekommen (Pr Sample): Die Luna 2 GesichtsbĂŒrste von Foreo* Ich habe das
Be ActiveBewegungBuch NeuheitenEntspannungErnĂ€hrungessenfitfamfitspogesund essengesund lebenGesundheitInspirationLaufenLesenMotivationneue BĂŒcherRunnersRunningTrainingWienWochenrĂŒckblick
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Montag, 09 Juli 2018 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Einen schönen Montag, ich hoffe, es geht euch allen gut! Hier kommen wieder unsere Impressionen der Woche. Hinweis: Unsere Impressionen enthalten unbezahlte Werbung, da Buchtitel, Orte/Lokale oder Marken genannt werden oder auf den Bildern ersichtlich sind. Doc Tom war bis Dienstag bei der Ganganalyse Ausbildung in KÀrnten, wo er, als er mit dem Rad unterwegs
Bewegungessen in WienFeelgood KĂŒchefitfamfitspogesund essengesund lebengesunder AlltaggesĂŒnder lebenGesundheitsblogInspirationMotivationNahrungsmittelintoleranzenOsttirolReizdarmSteakbrunchTrainingWien
Verlosung Fitte Gewinne
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Donnerstag, 21 Dezember 2017 / Published in Be Active, Verlosung

XMAS Verlosung – Fitte Gewinne

Heute kommen wir zu unserer letzten Verlosung in diesem Dezember und es ist: Ein Be Active Paket samt Steirerbalm und einem unserer eBooks 🙂 🙂 🙂 Dieses Paket enthĂ€lt: + eine Dose von unserem hochwertigen, vollkommen puren Be Active Whey Protein Isolat „Regeneration Now“ + eines unserer Motivationsshirts aus feiner Biobaumwolle nach Wahl (ein Damen oder Herren
BewegungBleib in BewegungfitfamfitspoGewinnspielMotivationMotivationsshirtNahrungsergÀnzungsmittelPferdebalsamSteirerbalmSupplementeTrainingVerlosungWhey IsolatWhey Protein
Wellness Wochenende
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Montag, 27 November 2017 / Published in Impressionen

Impressionen der Woche

Der November ist schon bald vorbei. Und wie jeden Montag gibt es auch heute unseren WochenrĂŒckblick 🙂 Neue Fitnessschuhe von ASICS**: Ich habe den Gel Fit Tempo in schönen Blautönen… … sowie den ASICS DynaFlyte 2** als Laufschuh bekommen 😀 Beide wurden natĂŒrlich umgehend eingeweiht 🙂 Kuschelkater Diego Ketogene Lebensmittel Basis: Eier, Avocados, Kokosjoghurt Vogerlsalat mit Feta,
AussieBewegungBrombeer TorteDog StuffEntspannenFamilienzeitfitfamFitnessfitspogesund essengesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHochintensiv Trainierenintermittierendes Fastenketogen essenkleine AuszeitNovemberTrainingUrlaub mit HundWamstagWellnessWellness WochenendeWochenende
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Sonntag, 29 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frische Tulpen Interessanter Fachartikel ĂŒber Magnesium im ambitionierten Breitensport in der Deutschen Zeitschrift fĂŒr Sportmedizin Spielen mit den Katzen Gleich hĂŒpft eine Spielkater auf unserer Love, Pets & Harmony Kuscheldecke Diese Woche haben wir einen Einsteigerkurs im Bogenschießen gemacht … und uns dank wunderbarer Bilder von einem Freund, der gerade in Thailand urlaubt, in die WĂ€rme gebeamt
BCAAsBe ActiveBogenschießenBrunchBĂŒcherBuchneuerscheinungenClean Eating KochbuchEating CleanEiswasserErich CafeErich WienFit FoodFit ohne GerĂ€te RezeptefitfamfitspoFrĂŒhstĂŒcken in Wiengesund essengesund lebengesunde Rezeptegesundes EiweißpulverHundHund im WasserInspirationKapselnKatzenKatzenhaushaltKochbuchKochbuch Mark LaurenKraftstoff KochbuchLesenLove Pets & HarmonyMehrkatzenhaushaltMotivationMuay ThaiPhantomProteinProteinpulver ohne SĂŒĂŸstoffpures WheyRegenerationschöner ErichSpazierenSpielenSportSportmedizinTim FerrissTools der TitanenTrainingVenumViennaWhey IsolateWienWien FlussWinter
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Sonntag, 23 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche haben wir meist frĂŒhmorgens trainiert. Viele Kniebeugen mit Langhantel inklusive. Die Love, Pets & Harmony Kuscheldecken sind angekommen und sooo weich… Auch die Katzen lieben sie 🙂 Blumen geschenkt bekommen 😀 GrĂŒner Tee mit ein bisschen Kokosnussöl – schmeckt besser als es vielleicht klingt 😉 Ebenfalls sehr lecker: Dinkelreis (gekauft bei Hofer) Schönbrunn im
Bengalenfitspogesund lebenGesundheitGymHaustiereHaustierliebhaberHerbstHerbstwetterHietzingHundKaterKatzenKlangschaleKuscheldeckeKuschelnLesenLifestyleLotuscraftsMotivationNaturProteinpulver ohne ZusÀtzeRauwolf BrunchSportmedizinTeetasseTrainingWienYin YogaYoga with PetsYogalehrerin
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Montag, 12 September 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Teetrinken aus meiner Catlover Tasse 😛 – muss bald mal wieder nachgeordert werden FrĂŒhstĂŒck Post von meiner Oma 😀 Maroni als Snack Neue Sticker fĂŒr Love, Pets & Harmony – Ende des Monats wird es wieder neue Produkte geben, die Produktion lĂ€uft bereits auf Hochtouren 😀 GĂ€hnende Smilli Herr Hund Gut getroffen, oder? 😉 Neue
AlnavitAltgasseArztAussieBewegungBlue MerleBoseEnergiekugelnErnĂ€hrungErnĂ€hrungsmedizinfitfamfitspoGemĂŒsegesundgesund essengesund lebenGesund und fitgesunder AlltagGesundheitHaustierehealthhealthy livingHietzingHoferInspirationKatz und HundKatzenLeben mit HundMotivationPraxisSportSportmedizinSuperfoodTrainingsraumWaldemarWien
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Sonntag, 03 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Anfang der Woche waren wir noch in sehr warmen, sonnigen Gefilden unterwegs Auf der Sonnenliege gelesen. Ein guter, kritischer Artikel im aktuellen Women’s Health ZurĂŒck zuhause wurde erstmal eine Runde WĂ€sche gewaschen Und Hochzeitsgeschenke ausgepackt 🙂 So viele tolle Geschenke – vielen herzlichen DANK an alle (ich weiß, ihr lest hier mit 😉 ) !!! NatĂŒrlich wurden
Experten fĂŒr Gesundheitfitfamfitspogesund essengesund lebengesunder AlltaggesĂŒnder lebenHaustiereInspirationKatzenliebeMeerMotivationSonneStrandUrlaub
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit ĂŒber unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps fĂŒr einen gesunden Lebensstil und informieren ĂŒber Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden ErnĂ€hrung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar fĂŒr den tatsĂ€chlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr ĂŒber uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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