Ich weiß, ich weiß, Detox ist ein Begriff, der in den letzten Jahren sehr inflationär verwendet worden ist. Aber immerhin wissen wir damit alle, was wir meinen: Unseren Körper zu reinigen, Giftstoffe auszuschwemmen und uns einfach wieder vitaler, klarer und ja, insgesamt besser zu fühlen. Während meiner Hatha & Kundalini Yogaausbildung hatten wir an zwei Tagen
Ein herzliches Hallo im brandneuen Jahr 😀 , seid ihr gut gerutscht? 🙂 Wir hatten ein sehr entspanntes Silvester, mit Tee, Yoga und ohne großes Programm. Keine Ahnung, ob es an der abendlichen Yin Yoga Einheit oder dem Lavendel Öl auf meinen Fußsohlen beim Schlafen lag (probiert das mal aus!) – ich habe sehr gut
Heute endet meine intermittierende Fasten Challenge, welche ich am 27. November zusammen mit einigen von euch gestartet habe. Und es ist Zeit, euch zu berichten, wie es mir damit ergangen ist 😉 . Ich sitze gerade mit einem (ungesüßten) Kräutertee an meinem Schreibtisch, während ich diese Zeilen tippe und lasse in meinem Kopf Revue passieren, was
Heute ist der letzte Montag vor Weihnachten 😀 Unsere Impressionen sehen allerdings nicht allzu weihnachtlich aus. Ich war in der vergangenen Woche zwar einmal kurz auf dem Christkindl Markt in Schönbrunn, allerdings habe ich keine Bilder davon gemacht. Mal schauen, ob Doc Tom und ich es heuer noch einmal gemeinsam auf einen Christkindl Markt schaffen
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, für mich persönlich ist Mitte Dezember daher immer ein guter Zeitpunkt, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen und im Anschluss an das neue Jahr zu denken. Ich schreibe mir seit vielen Jahren meine Ziele auf und schaue mir diese auch unter dem Jahr immer wieder an. Besonders
Hallo an diesem grauen (zumindest hier in Wien) Montag! Wie jeden Montag gibt es auch heute wieder unsere Impressionen der Woche. Viel Spaß beim Bilderschauen 🙂 Diego & Smilla lieben nicht nur die warme Fußbodenheizung, auf der man sich herrlich grillen lassen kann, sondern auch die weiche Couch So herzig die zwei 🙂 🙂 🙂
In den letzten Impressionen der Woche, auf Instagram und Facebook habe ich bereits von meinem nächsten Selbstexperiment berichtet und nachdem einige Fragen dazu gekommen sind, möchte ich heute näher darauf eingehen und euch zudem bei Interesse hilfreiche Buchtipps an die Hand geben. Was ist intermittierendes Fasten überhaupt? Intermittierendes Fasten ist KEIN Dauerfasten, auch kein
Der November ist schon bald vorbei. Und wie jeden Montag gibt es auch heute unseren Wochenrückblick 🙂 Neue Fitnessschuhe von ASICS**: Ich habe den Gel Fit Tempo in schönen Blautönen… … sowie den ASICS DynaFlyte 2** als Laufschuh bekommen 😀 Beide wurden natürlich umgehend eingeweiht 🙂 Kuschelkater Diego Ketogene Lebensmittel Basis: Eier, Avocados, Kokosjoghurt Vogerlsalat mit Feta,
Hallo an diesem sonnigen Montag! Und hier sind sie wieder, unsere Impressionen der Woche 🙂 Einkauf bei Hofer Neue Kochbücher**: Koch mit Kurkuma* und… … Asia Noodle Bowls* Frühstücks Bowl Diego & Smilla beim Kuscheln Home Workout = Training mit Katzen und Hund 😀 Achilles hat ein ganz süßes Geschenk von einer sehr lieben Patientin
Lust auf einen warmen Frühstücksbrei mit guten Zutaten und feinem Geschmack? Dann probiert am Wochenende mal diese Frühstücksbowl aus. Bowl schlicht und ergreifend deswegen, weil der Brei in eine Schale gefüllt und mit Topping bestreut wird 😉 . Sieht hübsch aus, ist einfach und macht selbst mir Spaß, obwohl ich keine Paradeköchin bin, die gerne