Hallo an diesem grauen (zumindest hier in Wien) Montag! Wie jeden Montag gibt es auch heute wieder unsere Impressionen der Woche. Viel Spaß beim Bilderschauen 🙂 Diego & Smilla lieben nicht nur die warme Fußbodenheizung, auf der man sich herrlich grillen lassen kann, sondern auch die weiche Couch So herzig die zwei 🙂 🙂 🙂
Gerade in der kalten Jahreszeit taucht immer wieder die Frage auf, wie man Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Dabei fällt meist – neben vielen weiteren Tipps – der Name eines speziellen Vitamins, nämlich Vitamin C. Galt dieses früher als DAS Vitamin zum Schutz sowie zur Linderung von Schnupfen & Co, so gab es mit der
Heute haben wir ein kleines Goodie für dich: Nur heute zum Nikolaus gibt es auf unsere eBooks großen Rabatt 😀 . Du bekommst unseren Yin Yoga Guide damit heute um 4,90 Euro statt um 9,90 Euro und unser eBook zum Thema Becken-Bein-Achsentraining um 9,90 Euro statt um die regulären 19,90 Euro. Also – sichere dir deinen Rabatt
Yin Yoga geht tief, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental. Übungen für drei bis fünf Minuten passiv zu halten klingt einfacher als es in der Realität meistens ist. V.a. wenn Faszien und Bindegewebe verklebt sind oder man innerlich nicht leicht zur Ruhe kommt. Umso wichtiger, dass man sich regelmäßig die Zeit für die
Während ich diese Zeilen tippe, wehen draußen am Fenster kleine Schneeflocken vorbei und schön langsam wird es wirklich weihnachtlich 🙂 . Achilles hatte heute beim Morgenspaziergang auch wieder seinen Spaß, er liebt den Schnee einfach. Wir hatten vergangene Woche bereits unser erstes Weihnachtsessen und zwar mit unserem LaufSportPraxis Racing Team, welches um weitere drei großartige
Na, schon alle Weihnachtsgeschenke oder Ideen beisammen? 🙂 Falls nicht, haben wir heute ein paar Geschenkideen für dich. Wir stellen dir gesunde Geschenke vor, die sich in unserem aktiven Alltag sehr gut bewährt haben. Selbst für Hund & Katz ist etwas dabei 😉 (oder deren Besitzer 😉 ). Ein guter Weg ist auch, bei Geschenken zusammenzulegen,
In den letzten Impressionen der Woche, auf Instagram und Facebook habe ich bereits von meinem nächsten Selbstexperiment berichtet und nachdem einige Fragen dazu gekommen sind, möchte ich heute näher darauf eingehen und euch zudem bei Interesse hilfreiche Buchtipps an die Hand geben. Was ist intermittierendes Fasten überhaupt? Intermittierendes Fasten ist KEIN Dauerfasten, auch kein
Der November ist schon bald vorbei. Und wie jeden Montag gibt es auch heute unseren Wochenrückblick 🙂 Neue Fitnessschuhe von ASICS**: Ich habe den Gel Fit Tempo in schönen Blautönen… … sowie den ASICS DynaFlyte 2** als Laufschuh bekommen 😀 Beide wurden natürlich umgehend eingeweiht 🙂 Kuschelkater Diego Ketogene Lebensmittel Basis: Eier, Avocados, Kokosjoghurt Vogerlsalat mit Feta,
Wenn es ein Nahrungsergänzungsmittel gibt, das vollkommen unterschätzt wird, dann ist das Vitamin D3. Warum dem so ist und weshalb Vitamin D für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so wichtig ist, habe ich auf dem BeeAthletica Botschafterinnen Blog ausführlich beschrieben. Hier geht’s zu meinem Artikel über das Sonnenvitamin 😉 Viel Spaß beim Lesen! Sonnige Grüße
Es ist wieder Montag und damit Zeit für unsere Impressionen der vergangenen Woche 🙂 Auch wenn sich das Jahr langsam zu Ende neigt, fühlt es sich für mich irgendwie noch überhaupt nicht so an. Aber dieses Gefühl wird dann wohl zunehmen, wenn der Dezember da ist. Auf diesen Monat freue ich mich heuer besonders, weil